ZUMBAは、様々な音楽を楽しむダンスエクササイズ。
覚える必要は、ありません。
インストラクターの真似をして楽しむだけ。
メンタルにもボディにも、とても良い効果があります。
血流アップし、若返り
真似をしてダンスしようとしたり
普段の暮らしで
あ!この曲!知ってる!と
アハ体験により、脳が活性化されます。
私のヨガは、、筋肉を使わない陰ヨガと
筋肉を効果的に使うハタヨガ
そして、長年プロのダンサーとしてのスキルを組み合わせた、DANDAN YOGAです。
背骨、肩甲骨、骨盤の可動範囲を広げ、
いつまでも、姿勢良く自分の足で颯爽と歩き、健康美を手にしましょう!
月曜日12:00 東葛西コミュ
YOGA ¥500
木曜日10:00 ZOOM ZUMBA
オンライン¥480
金曜日10:30 長島桑川コミュ
ZUMBA ¥1000
不定期日曜 長島桑川コミュ
ZUMBA ¥1000
コミュニティの種類 | サークル |
---|---|
代表者 | DANDAN |
ジャンル | スポーツ・アウトドア まちづくり・地域活性化 趣味・娯楽 |
キーワード | |
活動エリア | 江戸川区 |
主な活動場所 | 長島桑川コミュニティZUMBA 東葛西コミュYOGA |
主な活動日・時間 | 朝 平日 週末 昼間 |
活動費 | 有料 |
関連サイト | https://dan2zumba.jimdofree.com |