子育て支援企画
ちびっこと一緒に楽しめちゃう♪ 親子ヨガ教室レポート☆ ママばかりなので気兼ねなくリフレッシュ♪
西葛西駅から葛西方面に徒歩3分の【WAG-WAG 親子ヨガサロン】
こちらは『子供も一緒に楽しめる親子ヨガ教室』ということでレッスンをレポートしてきました。
みぞれ交じりのお天気でしたが、ママと一緒に元気なちびっこがスタジオにやってきます。
大きな窓の明るいスタジオにはマットが敷かれ、ちびっこが走ってもハイハイしても安心。
おもちゃも少し用意されてますし、もちろんお気に入りのおもちゃやお菓子を持ち込んでご機嫌に過ごしてもらってOKです。
ヨガマットも用意されて、ママは動きやすい服装で気軽に参加できます。
こちらの教室では子どもと一緒に楽しめるよう、親子ヨガ教室を専門に開催しています。
参加される皆さん、小さい子を連れているので自然と子育てに関する情報交換や育児の悩みなどをヨガをしながら先生も交えて話をして、とても和やかな雰囲気です。
子供たちがはしゃいでも走り回ってもぐずっても、お互い様なので気兼ねしなくていいのは嬉しいですね。
静かな音楽に合わせて、ゆっくり、ゆったりとヨガが始まります。呼吸を整えながら少しずつ無理のない範囲で体を伸ばしてほぐしていきます。
無理な姿勢をとるとつい呼吸を止めてしまいますが、ゆっくりと大きく呼吸しながら身体を動かすことで有酸素運動となり、心もカラダもすっきりほぐれてリラックス＆リフレッシュできます。
教室では産後のケアとして、骨盤調整としての活用もおススメしていて、簡単なポーズで気軽に楽しみながら身体のメンテナンスをすることが出来ます。
何より、小さい子がいると日々子育てと家事に追われて余裕がなくなりがちですが、たまには自分自身のために時間を使うことでリフレッシュできたらいいですよね。
土曜日は
お父さんもワンコインで参加できます。ご家族でヨガでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
☆入会金 5,400円☆会費 5,076円（週3回までのフリー参加制）
※無料体験受付中 詳しくはホームページをご覧ください
☆WAG-WAG 親子ヨガサロン ホームページ | 所在地 | 江戸川区西葛西6-24-5 第二コースタルビル303号室 |
| 電話 | 03-6808-5015 |
| 営業時間 | 月曜～金曜 10：00～11：00 11：30～12：30
土曜 11：00～12：00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 西葛西駅南口より徒歩3分 |
| ホームページ | WAG-WAG 親子ヨガサロン |
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