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子育て支援企画

子連れ歓迎のヨガ教室~SHALL we YOGA?

もっと気軽にヨガしませんか?ママたちを応援するワンコインヨガ!

「小さな赤ちゃんがいると、家にこもりがちになってしまうなぁ」
「子どもの習い事はたくさんあるけれど、自分のために何かできる教室はないかなぁ」

そんなママさんたちのために、新しいヨガ教室 『SHALL we YOGA?』 がスタートしたと聞いて取材に伺いました。

◆ 子連れ歓迎!
◆ 託児あり!
◆ 1回(60分)500円のワンコイン制!
◆ 好きなときだけ参加可能!


ママに嬉しいポイントが盛りだくさん♪
それでは早速、一之江コミュニティ会館でのレッスンの様子をレポートします!
こちらの教室を主宰するマリ先生。現役ママさんで、普段は都内のスポーツジムやヨガスタジオでインストラクターとして勤務されています。

開始前には参加者一人ひとり、体調をヒアリングしたり、注意点を伝えたりしていました。

産後間もない方や授乳中の方、腰痛やひざ痛などの症状がある方も安心してヨガを楽しむことができます。
アロマの香りと、オルゴールの優しいBGMが流れる中、クラスがスタート!この日は、参加者7名中5名がお子様連れ。中にはハイハイの赤ちゃんもいました。

先生がたくさんのおもちゃやマットを用意して下さっているので、ママのそばで飽きずに過ごすことができます。

ママの動きに興味津々の子どもたち。見よう見まねでヨガに挑戦する様子も見られました。
今回取材したのは『ストレッチヨガ』というクラス。座位からひざ立ちまでのポーズで、比較的簡単なので、初心者にもおススメなんだそう。リラックス効果の高いこのクラスは、日ごろお疲れのママさんたちにピッタリですね。

もっとしっかり運動したいという方向けのクラスもありますよ。


鷺(サギ)のポーズには美脚効果もあり♪
鷺(サギ)のポーズには美脚効果もあり♪
子どもたちも真似っこ!ヨガ効果、あるかな?
子どもたちも真似っこ!ヨガ効果、あるかな?
レッスンの最後には、室内を暗くして瞑想タイム。先生がひとりずつストレッチを施し、さらにリラックス感が高まります。子どもたちも一緒にゴロン~。お昼寝ごっこも楽しいね。



【取材後記】

「もっと身近にヨガを感じてほしい」という思いからスタートしたこの教室。「ヨガはやってみたいけれど、ジムに登録するのは億劫、それにお財布にも厳しいし…」という理由で踏みとどまっている方にはピッタリです。

都度予約するスタイルなので、自分のスケジュールに合わせてヨガを楽しむことができます。「他の習い事やサークルと両立することもできるので喜ばれています」と、先生談。ママさんたちの心地よい居場所が、またひとつ増えましたね。
 
(取材日 2017年8月30日)
≪SHALL we YOGA?≫
一之江コミュニティ会館ほか、江戸川区内の公民館にてヨガ教室を開催しています(月2~3回、主に水・木曜)。お子様連れ歓迎ですが、ママさん限定ではありません。幅広い年代の女性にご利用いただいています。

ホームページでスケジュールを確認し、希望のクラスに都度予約を入れてご参加下さい。料金は1回500円、お得なチケット(5回分2,000円)もございます。また、保育者の都合がつく回には託児も1回500円で承りますのでお気軽にご相談ください。

SHALL we YOGA?公式ホームページ

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