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船堀 【トレーニングスタジオ T plus】

中高年対応トレーニングスタジオでゆるやかに楽しく体幹トレーニング♪

「いつまでも若々しく、美しく、自分らしく生きる」をテーマに、簡単で楽しいエクササイズを行うトレーニングスタジオ【T plus(ティープラス)】

カラフルなストレッチポールを使ったエクササイズは身体の歪みや凝り固まった骨格、筋肉を整え、肩こりや猫背、腰痛の予防に効果的♪
小さな「ひめトレ」と呼ばれるポールを使って椅子に腰かけながらのエクササイズでは骨盤底筋群を鍛え、良い姿勢、スタイルアップなどに効果を発揮♪
とはいえ、ゆるやかな動きと呼吸で体幹を鍛えていくので負担も少なく、少人数なのでそれぞれの体力、体調に合わせて進めてくれます。
誰でも気軽に無理のない動きで、楽しくエクササイズできます。

前職は介護士、自身のリハビリによる機能回復の経験を活かして、介護予防、機能回復のトレーニングや相談にも応じてくれますので、気になる方は一度相談してみてもいいかもしれません。

お一人でも、お友達同士、ご夫婦でも、お気軽に♪
体験・見学受付中です。
☆ メニュー 一部(すべて税込)

グループレッスン  
  30分/回  500円
・個別トレーニング
  60分/回  3,000円
・グループトレーニング
  60分/回 3,000円

※中高生は個別トレーニング・セルフトレーニングを割引します。
※医療施設ではありませんので、医療保険、介護保険は使えません。ご了承ください。
住所 江戸川区船堀2-18-15
電話 090-9682-9029
営業時間 平日 10:00~19:00  土曜 10:00~17:00
定休日 日曜・祝日

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