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小岩ヨガ教室

ヨガ教室

腰痛と肩こりが解消する 仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室

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「小岩ヨガ教室」腰痛と肩こりが解消する 仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室
ヨガが初めての方でもわかりやすい指導が受けられる様、少人数制なので安心して通えます。
仕事中、同じ姿勢を続けることで起こる腰痛や肩こり、手足の冷えを解消しませんか?
ヨガでは、腰痛を防ぐ立ち方や肩こりをしない身体の使い方が身に付きます。
緊張や疲労の蓄積により乱れている心身をヨガで労わりましょう。

疲れで腰痛や肩こりがヒドイ方が、その痛みを解消できるヨガ教室

毎日のデスクワークのお仕事で
・いつでも肩に荷物が乗っているような重さを感じる
・1日の終わりには腰が痛くて、歩けなくなる
なんてことは、ありませんか?

今回は、そんな方の為に、腰痛を防ぐ立ち方や、肩こりをしない身体の使い方が身に付くヨガ教室を開講します!

ヨガのポーズで、普段緊張している自身の身体を緩め、また腹筋をつけることで反り気味な腰を守り、腰痛を防ぎます。
さらに正しい姿勢で立つ&座るコツを覚えれば、猫背もいつの間にか解消されますよ。
小岩ヨガ教室 インストラクターの開沼(かいぬま)です。「小岩ヨガ教室」
小岩ヨガ教室 インストラクターの開沼(かいぬま)です。

このヨガ教室があなたに提供できるものは、大きく2つ。

【1.たっぷりじっくりヨガできるレッスン時間】

70分レッスンで、ポーズ後のクールダウンにも十分に時間かけられ、身体に溜まった疲労を軽減出来ます。

【2.定員制のレッスン】

最大4人までの少人数制クラス! まるでプライベートレッスンのような丁寧な指導を受けられますよ。

小岩ヨガ教室は、2つのコースからお好きなコースを選択・受講いただくことができます。

1.月謝コース:6,000円(月3回開催)
2.単発参加コース:2,500円
「小岩ヨガ教室」
(写真は三鷹教室のものです)「小岩ヨガ教室」
(写真は三鷹教室のものです)

ご参加下さったお客様からは、こんなご感想を頂いています。

右腰に違和感というか痛みを感じていながらの、ヨガのレッスンに参加。

ヨガレッスン時間の60分はあっという間に過ぎていって、レッスン後はまるでサロンでマッサージを受けたようなリラックスさを感じました!

右腰の違和感が全くなくなり、それと同時に、レッスン前は背中も痛かったことに、今更気づきました。

痛さがなくなれば、どんより・モヤモヤ気分も晴れ晴れ!

ヨガしただけで、こんなにも変化するの? 何だか狐につままれた気分でした♪
※個人のご意見です。
名称小岩ヨガ教室
フリガナコイワヨガキョウシツ
住所133-0056 江戸川区南小岩6-30-10 3階
アクセスJR小岩駅南口より徒歩3分
電話番号090-8461-6474
メールアドレスinumiki@gmail.com
レッスン時間15:10~16:20、16:40~17:50 第1・3・4土曜
定休日不定休
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