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ひとりで行う…その環境でヨガの練習は、続いてますか?

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ひとりで行う…その環境でヨガの練習は、続いてますか?
● ひとりで行う…その環境でヨガの練習は、続いてますか?

こんにちは!

小岩ヨガ教室の開沼美樹(かいぬまみき)です。

ご自宅でひとりでヨガの練習している人、って結構いるみたいです。

教育テレビやスカパーでヨガ番組をやっていたり。

DVDやYouTubeを見ながらポーズ取ったり。

本屋さんでヨガ関係の書籍を買ってきたり…。

その環境でヨガの練習は、続いてますか?

いま、順調な方は、そのまま自分にあう練習方法を継続してください。

しかし、ポーズが上手く取れるようにならない、肩こりが解消されない…と思っている方がほとんどだと、開沼(かいぬま)は思います。

だから、世の中にはヨガ教室・ヨガスタジオがたくさん存在するんですね(^_-)-☆

ヨガはひとりでやれることだけど、ひとりでやるには上達が難しい…。

(先生としてみなさんを指導している私でも、ヨガレッスンに通ってます…姐さん写真かいました(^^)/)

ひとりで練習するより、ヨガ教室へ通った方が、絶対絶対絶対、ヨガを楽しむことができます。

あなたには見えない身体の部分を、インストラクターが見て、ポーズの完成度をアドバイスし。

あなたが知らないヨガの知識を、インストラクターはお伝えし、毎日の生活を楽しむヒントをゲットできて(´▽`)

そして、ヨガを先生や他の生徒さんと一緒に習慣的に行うことで、あなたの頭痛などの身体の痛みを解消し。

あなたがひとりでヨガするよりも、たくさんの「ハッピー」を手に入れることでしょう。

ハッピーの扉は、ここをノック…じゃなくてクリックすると、開けることができますよ(^_-)-☆
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