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ぽむ・らぱん

ベビーダンススクール

赤ちゃんを抱っこしたまま一緒にダンス! 体力アップと仲間作り!

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「ぽむ・らぱん」赤ちゃんを抱っこしたまま一緒にダンス! 体力アップと仲間作り!
首の据わった3ヶ月くらい~抱っこが辛くない2歳前後のお子様とママを対象にした親子にとってHappyがいっぱいのベビーダンス。
赤ちゃんを抱いたままダンスができる時期はほんのわずかです。体力勝負の子育て期間、ベビーダンスで基礎体力をUPさせながらボディラインも引き締め、ステキな美ママを目指しましょう!

赤ちゃんを抱いたまま動く30分。爽やかな汗を流しましょう。

はじまりの歌や赤ちゃんのマッサージ、ママのストレッチから徐々に動き始め、抱っこ紐を正しく装着したらワルツやサンバのリズムに合わせてステップを踏みます。
曲の合間のリズミカルな動きは「バウンス」と呼ばれ、羊水の中にいたときの動きに近いそうで、赤ちゃんが安心するリズム。水分補給をしながら、ステップを組み合わせてリズミカルに30分間ほぼ動き通し。
普段の生活の中でも取り入れやすいように、童謡などに合わせたダンスも組み込んでいます。

普段運動不足のママも爽やかな汗が心地よく、リズミカルな動きとママと一緒の安心感で寝てしまう赤ちゃんも多くいます。
気軽に赤ちゃん連れで参加できるお教室です「ぽむ・らぱん」
気軽に赤ちゃん連れで参加できるお教室です
抱っこしたままの30分は運動不足とストレス解消!「ぽむ・らぱん」
抱っこしたままの30分は運動不足とストレス解消!

赤ちゃんと一緒に参加しやすいお教室で体力づくりと友達作り

子育て中は孤独だったり不安だったり、そんなママ達の友達作りの場としても活用してほしいと思っています。ベビーダンスに参加するのは同じくらいの月齢の赤ちゃんとママばかり。
仲良くなって楽しい時間を一緒に過ごしたり、情報交換ができるようになると、子育てがもっと楽しくなりますよ。
講師自らの子育て経験を通じて、ママ達の小さな悩みや相談にも気軽に応じます。

楽しみながらシェイプアップ! 体力アップ! いいことづくめのベビーダンス、まずは体験してみてください。
リズミカルな動きとママに抱かれた安心感で赤ちゃんスヤスヤ「ぽむ・らぱん」
リズミカルな動きとママに抱かれた安心感で赤ちゃんスヤスヤ
ねんね~抱っこの短い時間を親子で一緒に楽しみましょう「ぽむ・らぱん」
ねんね~抱っこの短い時間を親子で一緒に楽しみましょう

お教室のご案内

対象:首が座ったころ~抱っこできる位までの赤ちゃんとママ
活動日:1ヵ月2回(詳しくはブログ参照)
会費:1回2,000円(入会費・キャンセル料不要)
講師:前嶋 夏織(まえしま かおり)
 一般社団法人日本ベビーダンス協会認定インストラクター
 布もの・スイーツデコ作家
 カラーコーディネータ
 バースデープランナー
 酵素スムージーマイスター
 アルバム大使
名称ぽむ・らぱん
フリガナポム・ラパン
住所134-0088 江戸川区西葛西5-10-47 西葛西図書館(主な活動場所)
電話番号090-3420-3230
メールアドレスpomme.lapin@gmail.com
開催時間月2回 平日午前中
定休日不定休
関連ページ目指せ健康美♪ベビーダンスインストラクター前嶋夏織のブログ
一般社団法人ベビーダンス協会のホームページ
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