● 女性に嬉しい設備・プログラムが充実！● NAS篠崎【篠崎】

篠崎駅から徒歩2分、駅チカの総合スポーツクラブです。ジム、プール、スタジオレッスン、スパなど、充実の施設がお手頃な月会費で使い放題。きれいなスパやホットコラーゲンヨガも人気です！

●妊娠中～子育て中の体力アップとボディメイクに！　育児トークも楽しい♪ ●　Ayaka Pilates（アヤカピラティス）【瑞江ほか】

インナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体作りを！　産後の体型戻しはもちろん、妊娠・育児期間につきものの腰痛を予防する効果も期待できます。呼吸とともに体を動かすから、リラックス効果も抜群。インストラクターも現役ママだから、子連れでも安心して参加OK！

●ジョイントケアで体の辛さも和らげる！ 子連れOKのヨガクラスが人気●　Smile Yoga（スマイルヨガ）【篠崎・葛西ほか】

子連れでも参加できるヨガクラスが人気。体のバランスを整える「ジョイントケア」で、肩こりや腰痛など

の改善も期待できます。レッスン後のおしゃべりが楽しみ！というママさん多数♪

●少人数制だから初めてでも安心●　Emi Hula Studio（エミフラスタジオ）【一之江】

最大4名の少人数制で、楽しく丁寧に、一人ひとりに行き届いた指導が人気。自宅スタジオならではの、ゆったりくつろげる雰囲気もポイント。お子様連れOKのママ向けクラスあり。

●音楽でもっと心豊かに。音楽のある人生を始めよう！● ニコットミュージック瑞江【瑞江】

「昔習っていた楽器を再開したい」「憧れの楽器を始めてみたい」…音楽はいつでも始められます。ピアノはもちろん、サックス、ギター・ウクレレ、ドラム、ボーカル、バイオリンなど、お気に入りを見つけて！

●駅チカで便利♪ キッズスペースのあるパン教室●　けさらんぱさらん【船堀】

船堀駅前トキビル2階！　子どもから大人まで習えるパン教室。ベビーベッドやキッズスペースがあり、小さなお子様連れでの参加も安心。育児の専門家によるさまざまなコースが嬉しい『えどがわママ育プロジェクト』も！

● 日々の暮らしがちょっと楽しくなるようなワークショップを企画 ● Calm Heart【一之江】

西一之江の静かな住宅街にある小さな雑貨屋さん。花や植物、料理、美容など、大人の女性がワクワクできるようなワークショップを企画開催しています。

●伝統工芸の技法にこだわり、職人の糊や道具を使って作る楽しさを● つまみ細工 そら　【瑞江ほか】

東京都の伝統工芸「つまみ細工」教室を開催。2022年春より開講する「晴れの日コース」では、お子さんやお孫さんの七五三や卒園・卒業式、成人式を彩るオリジナルの髪飾りが作れます。

●大切な子ども服を素敵な思い出品に● リメイク工房 in_Todi【葛西・船堀など】

思い出の詰まった子ども服、アップサイクルなリメイクハンドメイドで大切に残しませんか？ SDGsにも関心の高い講師が、さまざまなリメイク・リサイクルハンドメイドを提案します。オンライン講座も多数♪

● 瑞江駅前で英語・イタリア語が学べる ● ViVa Language School（ビバランゲージスクール）【瑞江】

アットホームな雰囲気で、明るくて優しいヴィニー先生に教えてもらえる教室。気軽に海外旅行に行ける日が来るまで、外国語の勉強をしてみるのもいいかも！　お友だち同士のレッスンも歓迎♪