東京メトロ葛西駅から徒歩5分、葛西区民館のすぐそばにヨガ＆リラクゼーションのプライベートサロンがオープンしました。

彼女が大切にしているのは、「アライメント」を重視したヨガ。

アライメントとは、ひとそれぞれの理想的な骨と骨格筋の配置のこと。

慢性的な痛みや不調の症状がなぜ起きているのかを考え、ヨガを使って身体の正しい使い方を知り、筋肉を育てて痛みを予防することで、心身ともに良い状態にしていきます。

少人数で丁寧な指導。

プライベートレッスンとグループレッスン、自分に合ったクラスで続けられます。

マタニティヨガも、妊娠中の身体についてしっかり学んでいるので妊婦さんも安心して参加できそうですね。

サロンではリラクゼーションのメニューもあり、オイルマッサージやもみほぐしで、身体はもちろん心もリラックス＆リフレッシュできそう。

ヨガと合わせて、自分メンテナンスに利用してみてはいかがでしょう？

予約はInstagramのDMまたはLINE公式アカウントからお申し込みください。

取材日：2023年1月27日　

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