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歌謡健康体操 DBM

健康体操

懐かしい昭和歌謡曲で、楽しく無理なく体操しませんか♪

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「歌謡健康体操 DBM」懐かしい昭和歌謡曲で、楽しく無理なく体操しませんか♪
懐かしい昭和の歌謡曲に合わせて、簡単な有酸素運動を行います。
体操は楽しく、自分のペースで行わなければ長続きしません。
どなたでも聞いたことのある歌謡曲とオリジナルのダンス体操で健康になりましょう。
時には脳トレ体操や流行のポップスなども取り入れますので楽しさ倍増です。
老若男女、どなたでも参加可能です。

楽しくなければ長続きしません♪

健康ブームの今、「いつまでも元気でいたい」「健康のために運動しないと」と思う方が多いでしょう。
しかし、義務的な体操になってしまうと健康になるどころか長続きしません。
やはり楽しいのが一番!
馴染みのある曲や、たまには流行りの曲で健康体操はいかがでしょう?
無理なく気持ちいい汗をかいて、健康になりましょう♪
脳トレ体操では、皆さん大笑い!「歌謡健康体操 DBM」
脳トレ体操では、皆さん大笑い!
ご自分のペースに合わせLet'sDance♪「歌謡健康体操 DBM」
ご自分のペースに合わせLet'sDance♪

学校や施設からの講師依頼も受付しています

「歌謡健康体操」は、講師が参加される方の体の状態に応じて指導致します。
高齢者施設やママさんグループ等に楽しいプログラムをご提供。
参加者が5人集まれば、出張依頼も受け付けていますので気軽にご相談下さい。

「江戸川区歌」のオリジナル体操を考案。子供からシニアまで楽しめる覚えやすい体操です。
運動会やイベント前の準備運動にお勧めです。

【講師・五十嵐千里】
日本健康体操連盟認定指導士
江戸川区スポーツ推進委員
シナプソロジー普及員
イオンカルチャークラブ葛西 講師 他資格あり
その人に合わせ丁寧に指導致します。「歌謡健康体操 DBM」
その人に合わせ丁寧に指導致します。
今日は何の曲? これも楽しみの1つです♪「歌謡健康体操 DBM」
今日は何の曲? これも楽しみの1つです♪

一緒に楽しみませんか?~教室のスケジュール~

見学・体験を無料で受付いたします。
まずは一度参加して楽しさを感じて下さい。

月曜/ 10:00~11:40 篠崎コミュニティホール
 19:30~21:20 松江区民プラザ
火曜/ 14:00~15:50 船堀コミュニティ会館
木曜/ 10:00~11:40 篠崎コミュニティホール
 18:30~20:30 葛西区民館
金曜/ 14:00~15:50 松江コミュニティ会館
 19:30~21:20 松江区民館

入会金 1000円 
月会費 2000円(月にどのクラスに何回参加しても同金額です)

※一緒に体操を盛り上げてくれる30~40代のアシスタントを募集しています! お気軽にお問い合わせ下さい。
名称歌謡健康体操 DBM
フリガナカヨウケンコウタイソウ ディービーエム
住所133-0061 江戸川区篠崎町7-27-1 交通会館篠崎ビル5階 篠崎コミュニティホール(主な活動場所)
電話番号090-4692-5458
メールアドレスaoniyoshi9@gmail.com
営業時間レッスンクラスおよび会場により異なります。電話にてご確認ください。
定休日水・土・日曜
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