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正しいダイエットとは、、、【葛西・西葛西・南葛西でボディメイクできるパーソナルトレーニングジム★ダイエットにも最適!!】

 REVOIST葛西環七通り店のニュース

「正しいダイエットとは、、、【葛西・西葛西・南葛西でボディメイクできるパーソナルトレーニングジム★ダイエットにも最適!!】」
江戸川区、葛西の皆様こんにちは
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本日は正しいダイエットについてです
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ダイエットってとりあえず運動して、食べなければ…なんて思っていませんか??
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もしそれが健康に影響なく、ずっと続けられればアリだとは思いますが、続けらはないとリバウンドや健康に害があるなど、それだけではなく肌荒れや髪や爪のコシや艶がなくなるなどたくさんのデメリットが出ます
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そのためにも正しいダイエットを知っておく事が重要です
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正しいダイエットとは「筋トレで筋肉量を増やし、(維持も含め)基礎代謝を増やし痩せやすく太りづらい身体を作り、そして摂取カロリーを少しずつ落とす。」
これが守れるとストレスを最小にし、効果を実感できると思います
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なので体重だけではなく、長期的に半年、1年と見ていく必要があり、痩せた!! 筋肉ついた!!で終わりではなく、それを維持する為の努力を続ける為にストレスのない生活習慣を身につけましょう♪
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リモートワークや外出自粛などで体が固まってしまった。
運動不足で体重が増えた。
これから薄着の季節に向けて、少しでもダイエットしたい。

完全個別のパーソナルジムREVOISTでは、1人ひとりの目的とライフスタイルに合わせ、効率的で無駄のない方法をご提案します。

ただいまたっぷり90分、パーソナルトレーニングを体験できるコースをご用意しています。

是非、チャレンジしてみて下さい。

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【パーソナルトレーニングジム REVOIST葛西環七通り店】

●住所:江戸川区 中葛西8-22-9 セジュールモリ1階
●アクセス:東京メトロ東西線葛西駅より徒歩9分 環七沿いです
●電話番号:070-8402-1981
●営業時間:完全予約制

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名称REVOIST葛西環七通り店
フリガナレボイストカサイカンナナドオリテン
住所134-0083 江戸川区中葛西8-22-9 セジュールモリ1階
アクセス東京メトロ東西線葛西駅より徒歩9分
電話番号070-8402-1981
営業時間
日曜日
11:00~21:00
月曜日
定休日
火曜日
11:00~22:00
水曜日
11:00~22:00
木曜日
定休日
金曜日
11:00~22:00
土曜日
11:00~21:00

完全予約制

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