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「Kiranah Yoga」忙しい毎日に、自分の心と身体を見つめなおすひとときを。

Kiranah Yoga

キラナヨガ

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    • 火曜日 09:45~11:00
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    ヨガレッスン、タイ古式マッサージ施術のスケジュールは、毎月月初にインスタグラムにて公開します。

090-7792-3843
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  • 江戸川区東葛西8-22-1 東葛西コミュニティ会館(主な活動場所)

仕事や子育て、家事に忙しい女性は、自分のことを後回しにしがち! 自分とゆっくり向き合い、一緒に心と身体のメンテナンスをしませんか?
東葛西で女性限定ヨガレッスンを開催しています。公共施設でのグループレッスンのほか、プライベートレッスンも対応。心地よくストレッチできるタイ古式マッサージも施術いたします。

頑張るママの癒しタイム! ヨガで毎日の暮らしに活力を☆

呼吸に合わせて身体を動かす「ヴィンヤサヨガ」をメインにしたレッスンです。フローヨガをイメージされるとわかりやすいかと思います。

ヨガは、肩こりや腰痛、生理不順といった女性特有の不調を和らげると言われています。ヨガをしてみて初めて、自分の身体の不調に気づく方もいます。週に1度、自分と向き合い身体をいたわる習慣を始めましょう!

■ グループレッスン
東葛西コミュニティ会館で週1回開催。
月ごとにテーマを決めてレッスンを行います。

初心者歓迎! 園ママ・小学生ママに人気のクラスです。
お子様連れもご相談ください。

■ プライベート・マンツーマンレッスン
講師自宅サロン(東葛西)でのレッスンです。
身体の不調やご要望に合わせて内容を組み立てます。
ヨガブロックやフォームローラーなど、ヨガプロップスも使用します。

■ワークアウト
月1回開催。
ダイエットや引き締め、ボディーメイクに興味のある方にオススメ!

グループレッスン。シャバ―サナのヘッドマッサージも人気!「Kiranah Yoga」
グループレッスン。シャバ―サナのヘッドマッサージも人気!
プライベートレッスンは最大3名。お友だち同士でいかがですか?「Kiranah Yoga」
プライベートレッスンは最大3名。お友だち同士でいかがですか?

【タイ古式マッサージ】伸びの気持ちよさを実感して!

タイ古式マッサージは、タイの伝統医学のひとつ。セラピストと共にさまざまなポーズを取りながら、身体の隅々までゆっくりとストレッチします。その様子から「2人ヨガ」と言われることもある施術です。

自分1人の力では伸ばせない部位も、思う存分伸ばせる気持ちよさが魅力です。アクロバットな見た目に反して、他者に身体を委ね、リラックスしたひとときをお過ごしいただけます。

講師自宅サロンでの施術のほか、ご自宅等への出張もいたします。
筋肉を緩めてやさしく伸ばします。揉み返しも起こりづらい◎「Kiranah Yoga」
筋肉を緩めてやさしく伸ばします。揉み返しも起こりづらい◎
講師のmomokaです。小学生と幼稚園児、2児の母。「Kiranah Yoga」
講師のmomokaです。小学生と幼稚園児、2児の母。

参加方法について

お申込みは、LINE公式アカウントよりメッセージをお送りください。
都度予約制。入会金等はありません。
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基本情報

名称Kiranah Yoga
フリガナキラナヨガ
住所134-0084 江戸川区東葛西8-22-1 東葛西コミュニティ会館(主な活動場所)
電話番号090-7792-3843
営業時間
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定休日
月曜日
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火曜日
09:45~11:00
水曜日
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木曜日
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金曜日
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土曜日
定休日

ヨガレッスン、タイ古式マッサージ施術のスケジュールは、毎月月初にインスタグラムにて公開します。

駐車場なし
ホームページhttps://kiranahyogamomoko.amebaownd.com/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/mo.moko_yoga/
LINEアカウントhttps://lin.ee/GBlVWVk
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