江戸川区葛西のREVIT～コンディショニングジム＋水素サロン～です。冬のあいだに固まった脚まわり、そのまま新年度を迎えていませんか。当店では、立ち仕事で脚がパンパンになりやすい方に向けて、「足首まわりをやわらかくする」動的ストレッチをおすすめしています。

立ち仕事で固まりやすい足首を、マシンでやさしくリセット

長時間の立ち仕事が続くと、ふくらはぎだけでなく足首まわりの関節も固まりやすくなります。足首の動きがぎこちなくなると、1歩ごとの衝撃をうまく逃がせず、脚全体の疲れやすさにつながってしまいます。

REVITでは、専用マシンに足をセットして、足首を曲げ伸ばししながらふくらはぎ～すねを一緒に動かすストレッチを行います。自分でぐいぐい力を入れるのではなく、マシンの軌道に合わせて「ゆっくり動かすだけ」。足首まわりの関節をやさしくほぐしながら、脚全体を心地よく動かしていきます。

足首の動きが良くなると、脚の疲れにくさが変わります

足首がスムーズに動くようになると、かかと・土踏まず・つま先と順番に体重を受け止めやすくなり、1日中立っていても脚の負担が分散しやすくなります。

・足首の可動域が広がり、歩き出しがスムーズに
・ふくらはぎのポンプが働きやすくなり、重だるさケアに
・足首～ひざ～股関節が連動して、立ち姿勢も安定しやすく

「仕事終わりの脚のだるさがつらい」「朝からすでに重い感じがする」という方に、がんばらない脚ケアとしてご提案しています（※感じ方には個人差があります）。

普段着OK・葛西駅そばで“新年度の脚ケア習慣”を

REVITの動的ストレッチは、汗だくになるような運動ではなく、筋肉と関節を同時に動かしてゆるめるセルフジム形式です。普段着や仕事帰りの服装のままご利用いただけるので、「勤務前に10分だけ」「仕事終わりにサクッと」など、スキマ時間で通いやすいのが特徴です。

トレーナーが常駐しているため、マシンの使い方や姿勢もその場でお伝えします。運動が苦手な方やジムが初めての方も、安心してスタートできます。

初回無料体験・見学受付中です

当店は葛西駅から徒歩1分。立ち仕事で脚のむくみ・だるさが気になっている方、新年度を機に「疲れにくい脚づくり」を始めたい方は、まずは一度、足首まわりをほぐすマシンストレッチを体験してみませんか。

初めての方には無料体験・見学をご用意しています。江戸川区葛西エリアで、無理なく続けられる脚ケア習慣をお探しの方は、ぜひお気軽にお立ち寄りください。皆さまのお越しをお待ちしております。