江戸川区葛西のREVIT～コンディショニングジム＋水素サロン～です。写真のように、当店のマシンエリアには動的ストレッチ専用マシンに加えて、下半身を中心に動かせるマシンもご用意しています。「本格的な筋トレには少し興味があるけれど、ハードすぎるのは不安」という方にも、がんばりすぎない脚トレとしてご提案しています。

木目調の明るい空間で、脚まわりをしっかりケア

明るい木目調のフロアと壁に、黒とゴールドを基調としたマシンをゆったり配置した、清潔感のある空間です。写真に写っているのは、脚を大きく動かしながら股関節～膝～足首まわりを同時に動かせるストレッチ系マシンで、太もも・お尻・ふくらはぎをバランスよく使いながら、「立つ・歩く」を支える下半身づくりをサポートします。

特に、お尻の奥深くにある梨状筋まわりまでしっかり動かすことで、股関節のつまり感やお尻のこわばりが気になる方のケアにもつなげやすくなります。また、足首や膝下の向きを意識しながら動くことで、すね～足首まわりのねじれを整えやすいのもポイントです（※感じ方には個人差があります）。

重さ（負荷）やシートの位置はトレーナーが一緒に確認しながら調整しますので、「マシンは初めて」「フォームが不安」という方も安心してお使いいただけます。無理のない範囲から始めて、少しずつ「自分の脚で支える力」を育てていきましょう。

動的ストレッチと組み合わせて、“使える脚”へ

REVITでは、脚を動かすマシンの前後に動的ストレッチマシンを使うことで、固まりやすい股関節やふくらはぎをやさしくゆるめることを大切にしています。

・まずはマシンストレッチで脚まわりをほぐす
・そのあとストレッチマシンで、必要な筋肉にスイッチを入れる

この流れで、ガチガチにがんばるのではなく、「動かしやすくて支えやすい脚」を目指していきます。写真のようにトレーニングシューズでのご利用はもちろん、普段着やお仕事帰りの服装でもOKです。

葛西駅そば・初回無料体験＆見学受付中

当店は葛西駅から徒歩1分。動的ストレッチ専用マシンと脚まわりのマシンを組み合わせて、「立つ・歩くをラクにしたい」「脚の疲れをためたくない」という方のコンディショニングをサポートしています。

「ストレッチだけでなく、少しは筋力もつけたい」「脚のねじれ感も含めて相談したい」「ジムマシンを一度試してみたい」という方は、ぜひ無料体験・見学でマシンの使用感や店内の雰囲気を確かめてみてください。江戸川区葛西エリアで、がんばりすぎない脚トレ習慣を始めたい方のお越しをお待ちしております。