子どもの疲れすぎは眠りを妨げる!?【江戸川区の赤ちゃんのねんね専門家 Kieです♪】
ねんねのお部屋
みなさま
おはようございます✨
国際認定資格 IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタントの
Kieです♪
平たく言うと、赤ちゃんのねんね専門家です☺️
今日は、
子どもの疲れすぎは眠りを妨げる!?
について解説しちゃいます🌈
実は・・・
子どもって疲れすぎたら、逆に寝れないんです💦
知ってました?
私は「子どもってたくさん遊ばせて疲れさせたら、たくさん寝るんでしょ?」って思ってました😮💨
子どもの睡眠トラブルの中でも代表的な
・夜泣き
・長時間の寝かしつけ
・早朝起き
につながっている可能性があります!!
◆子どもが疲れすぎる前に寝かしつける
ことがとっても大切です✨
疲れすぎるとストレスホルモンが分泌されて眠りが妨げられてしまうんです!
◆眠い合図が出る前に寝かしつけを始めると良い◎
眠い合図には、
あくび・ぐずる・目をこする・叫ぶ・顔を保育者にこすりつけるなどあります。
少し意識するだけで子どもの睡眠トラブルが改善されるかもしれません。
試してみて下さいね❤
1人で悩まずに気軽に相談してください😌
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\ママにHappyな毎日を🌙/
国際資格 IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント
JAKC認定キッズコーチングアドバイザー
♦︎抱っこでしか寝ない
♦︎夜泣きがひどい
♦︎早朝起きが辛い etc...
一緒にお悩み改善しましょう🧡
Kie Setsuda🌙
★☆「ねんねのお部屋」でできること★☆
■Zoom相談
本格的にねんね改善に取り組みたい方向け。
<メニュー>
・30分相談(無料・初回のみ)
・60分相談(単発)
・1週間~3週間サポート(長期)
■お話会
江戸川区内を中心に、お話会を開催しています。ねんねのお悩みがある方にまず知っていただきたい「ねんねの基本」をお伝えします。ご希望があれば区内出張開催も可能です。
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