ヨーガ教室です。
毎週火曜日午前中に活動しています。９０分です。
体が硬くても、柔らかくても、自分のできる範囲で自由に動いています。無理はしないがモットーです。また体が喜ぶ気持ちの良いところで息を吐き、痛いこと、きついことは一切伸ばしません。だからシニアの方でもOK。
健康に留意したサークルです。
随時、会員募集しておりますので、お気軽にご見学にいらしてください。