今回の介護予防教室は、「うつ予防」がテーマです。
９月は夏の暑さがひと段落して疲れが出始める時期です。
「やる気がでない」「何もしたくない」とうつっぽくなることがあります。
うつとは何か？正しく理解し、予防していきましょう。