毎回大好評の健康講座です。
2本のポールを使ったウォーキングエクササイズを通して、美しく・格好よく・身体にやさしい歩き方を学びます。
専門家が毎回テーマに沿って姿勢や歩き方を丁寧に指導し、日々の健康づくりや運動習慣づくりにつなげながら、生涯、自分の足で歩ける身体づくりを目指します。
初心者の方も安心してご参加いただけます。

日時
2026/9月～2027/2月までの毎月第3日曜日（全6回）
10:00～11:30

場所
新川さくら館 多目的ホール または 新川沿川

対象
自力で安全に運動・歩行ができる方

定員
30名程度

参加費
全6回　5,000円 お申し込み時に一括でお支払いください(キャンセル・欠席時の返金不可)。
※9/20 9:00以降に空きがある場合は1回のみの参加も可能/お電話にてお問い合わせください（1回1,000円）

持ち物
上履き、タオル、飲み物

その他
ウォーキングポールは無料で貸し出します。

申込み
電話または新川さくら館窓口まで(8/17 9:00受付開始)