齢50台に乗り、人間ドッグの数値も段々怪しくなってきました。
20代前半から運動らしいことはほとんどしてこなかったツケがついにここにきて…。

このままでは医者からダメ出しをもらうことになりそうな雰囲気だったので、一念発起し昨年の8月から一之江駅すぐにあるスポーツジムに通い始めることに。

そして1年後の今年のドッグの結果は、なんとほとんどの数値が平常値へ。
体重5キロ減、ウエストも5センチ減に。
代謝力が確実にアップしたせいだと実感しているところです。

お酒も食事も特に気をつけることもしないでのこの結果に驚いています。
今年の1月にハーフマラソン、10月にはフルマラソンを完走。

風邪も引かなくなり、定期的に口元辺りに出てきたヘルペス君もそういえば見当たりません。
免疫力も高まったのか。恐るべし代謝力パワー。

写真は私が師匠と勝手に呼んでいる石川インストラクターとジム内の受付風景です。
健康に目覚めた編集部Tがお届しましたー(^_^)/