Hello!　英語セミナーです♪

夏休みも終わりに近づき、満喫しすぎて「今日はゲーム三昧で夜更かし！」「ずーっと休みだから昼過ぎまで寝ちゃお～」なんてことになっていませんか？逆に「勉強三昧だ…」っていう場合も、塾の宿題が終わらな過ぎて夜更かしとかしていませんか？それ、絶対ダメです！！

睡眠不足は、「記憶力低下」「集中力低下」「免疫力が落ちる」などデメリットがたくさん。また、脳が活発に動くようになるまで3時間かかると言われているので、たくさん寝るために遅く起きるのは逆効果。1日中ボーっとしてしまいます…
夏休みだから夜更かしをすると、夜型生活になってしまい睡眠不足になります。勉強・部活に集中できない、テストで大事な部分が暗記できない、体調不良になって全然遊べない…とさまざまな面でマイナスに繋がります。
そのため、勉強するために夜更かしをするのも良くありません。ダラダラ問題を解くのではなく、時間を決めて演習する！早く起きて、集中して勉強をして、早く寝る！これが一番効率的です。

早寝早起き、規則正しい生活で成績アップも志望校合格も夢じゃない！
さあ、二学期に向けて、宿題！？
がんばりましょう！


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