いつもご覧いただきありがとうございます、けさらんぱさらんです。

助産師さんと一緒に楽しむ「ママヨガ＆ランチ会」を開催します。妊娠・出産で変化した体をいたわりながら、赤ちゃんと一緒にほっと一息つける時間を過ごしませんか。

■ 開催日時・参加費のご案内

【日時】2月9日（月）10:30～12:00
【場所】船堀駅前トキビル2階 けさらんぱさらん 
【参加費】3,000円（税込・当日現金払い）

※当日キャンセルは参加費全額をお支払い願います。

■ レッスン内容と対象・持ち物について

レッスンでは、妊娠・出産で影響を受ける腹筋や骨盤底筋群にやさしく刺激を与える動きや、骨盤の歪みを整えるポーズを多く取り入れます。助産師さん（けさぱさんばシスターズ）への育児相談タイムと、けさらんぱさらんのランチ付きなのも嬉しいポイントです。

【対象】妊娠16週以降で経過良好なママ／生後2ヶ月～1歳半までの赤ちゃんとママ
【持ち物】バスタオル、飲み物、汗拭きタオル、おむつ、必要に応じて赤ちゃんの飲み物・食事
【服装】動きやすい服装でご参加ください

■ お申込み方法とランチについて

レッスンやショップ情報の詳細は、けさらんぱさらんのホームページからご覧いただけます。お申込みも専用フォームより受け付けています。

レッスン後は、当店のホットサンドなどを盛り合わせた「けさぱさホットサンドランチ」をご用意。ヨガで体をほぐしたあとは、ゆったりランチタイムをお楽しみください。

少人数でアットホームな雰囲気の会ですので、はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。皆さまのお申込みを心よりお待ちしております。