今年は例年よりかなり早く、インフルエンザが流行中です。

どうも海外のインフルエンザが来日客の増加に伴い、国内に入ってきたようです。

多くの生徒がすでにインフルエンザにかかって学校を休んでおります。

小中高でもうすでに学級閉鎖が全国的に発生しております。

葛西TKKアカデミーの生徒の中にもインフルエンザで欠席した生徒が出ました。

特に受験生は注意と予防が必要です。 運が悪いと、受験日にインフルエンザが重なり、試験が受けられなくなります。 本人だけでなく家族や周囲の人間も含めて予防対策をしましょう。

❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤

以前にも触れましたが、今一度、確認の意味を込めてインフルエンザの予防についてお話したいと思います。

コロナウィルスやリンゴ病も含めて、感染症対策として共通のものもありますので、インフルエンザだけでなく他の病気にならないためにもしっかり復習しましょう。

.

万が一、インフルエンザにかかってしまった場合には、少しでも危ないなと思ったなら無理をせず、早目に薬を飲んで安静にしましょう。

そして、ひどくなる前にお医者さんに診てもらいましょう。

もちろん予防が一番大切です。

予め注意して日常生活を送ることで、インフルエンザ感染リスクを大きく下げることができます。

インフルエンザの予防と注意

マスクをする自分がインフルエンザにかかった場合はもちろんですが、予防という意味でもマスクをしましょう。

インフルエンザには飛沫感染もありますので、マスクは口や鼻からウィルスを吸い込むのを防げます。

喉を潤す効果もあり、感染を防ぐ硬貨が高まります。

手洗いとアルコール殺菌

インフルエンザのもう一つの感染経路は接触感染です。

だから、手洗いは重要です。

ウィルスは水やアルコールに弱いので、これは有効な手段です。

外出から戻ったとき、トイレから出たときなど、こまめに手を洗いましょう。

また、とってやパソコンなど人が触れるところもこまめにアルコールで拭いて殺菌をするといいです。

加湿器などで湿度を上げる

ウィルスは湿度に弱く、湿度が50％を超えると活性が落ちるそうです。

加湿器で室内の湿度を上げるとウィルスの予防になりますし、喉を乾燥から防ぎ潤いを与えるので、喉を守ることにもなります。

加湿器がなければ、濡れたタオルを干すだけでも違います。

やはり体力は重要

勉強で寝不足になると免疫力が落ち、インフルエンザにかかりやすくなります。

十分な食事を取らないで栄養が不足しても風邪にかかりやすくなります。

受験で忙しい時こそ、規律ある生活を心がけましょう。

外に出る

家に閉じこもりっぱなしにならないで、適度に外に出て、日の光を浴び軽い運動をしましょ部屋にずっといると気分が滅入ってしまい、精神衛生上よくありません。

外の空気を吸って、頭をスッキリさせるといいでしょう。

日光を浴びると免疫力も上がるし、軽い運動で血行もよくなりストレス発散になります。

ただし、人ごみに入ると風邪をもらう可能性があるので、不必要に人が大勢いるところに行くのはやめましょう。 

早めに医師に診てもらう

インフルエンザにかかったなと思ったらすぐにお医者さんのところに行きましょう。

適切に対処して早く治し、再び勉強に取り組めるようにしましょう。

風邪の引き始めは水分補給とビタミンなどの栄養補給をしっかりしてください。

ワクチン注射をまだしていない人も、いないよりはましなので、今からでも受けた方がいいでしょう。

特に受験生は最悪の事態を避けるためにも、用心に越したことはありません。

今年は流行が早いため、すでに予防接種を始めた病院もあります。

ただ、ワクチンの効力は接種後１～３か月が最も高いようで、それ以降は低下する傾向が見られます。

つまり、予防のために今ワクチンを打つことは非常によいことですが、年明けごろには効力が切れる可能性があるので、そのときはもう一度ワクチンを打ち直した方がよいことをお忘れなく。

❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤

インフルエンザにかかると、学校はおろか外出もできません。

かからないに越したことはありません。

一般生もそうですが、受験生は特にインフルエンザの感染にも注意しましょう。

大事な受験が台無しになっては大変です。

病気になってしまうと何もできなくなってしまうので、必要もなく人ごみの中に入って行くなど、あえて感染しやすくなるようなことは避けましょう。

まだ受験までには数か月ありますが、大切な時期に感染して受験勉強ができなかったり、テストが受けられなかったりすることのないように、最後まで予防に気を抜かないでください。

❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤❤️🧡💛💚💙💜🖤