時間のない中で毎日3食作るのは本当に大変ですよね💦
作り置きで時短しちゃいましょう！！

作り置きのメリット
＊下ごしらえ済み⇒調理時間短縮
＊もう1品ほしいときに便利
＊少量の離乳食でも食材の無駄がない
＊食材を購入してすぐに調理・冷凍することで鮮度が保てる

ポイント
●1食分ずつ小分けにして冷凍保存
●使うときは解凍・加熱調理
●時間のある週末や調理のついでにまとめて作っておく

冷凍保存のポイント
●水分の多い食材、繊維の多いもの、植物性の油が多いものなどは冷凍すると食感が変わりやすい。
●日持ちの目安は、水分の多いものは1ヵ月程度、水分の少ないものは2週間程度。
長く保存しすぎると乾燥や酸化によって味、見た目が悪くなることがあるので注意。

おすすめグッズ
＊フリージングブロックトレー
　　・製氷機型で入れやすく取り出しやすい
　　・蓋が取り外せるタイプで収納やお手入れが簡単
＊シリコントレー
　　・耐熱耐冷性に優れている
　　・柔らかく取り出しがラク
＊電子レンジ対応保存容器
　　・蓋付きで汁物の保存にも
　　・そのまま食器としても使える

江戸川区の家事・育児支援事業「えどがわママパパ応援隊」では、
3歳未満のお子さんまたは多胎の妊婦がいる家庭にサポーターを派遣し、家事や育児のお手伝いをしています。

お料理もお任せください
「離乳食のストックづくりが大変…」「料理は苦手…」そんな時は、お気軽にご利用ください🥰
※衛生管理研修もしっかり受講しておりますので、お料理も安心です。

詳しい内容・お申し込み方法についてはこちらをクリックしてご確認ください(^^♪