我が家の次女が生後5か月を迎えたということで、
ついに離乳食スタートしました👶💕

最初ってどんな感じだったかな・・・ということで
今回は離乳食の進め方について、詳しくまとめました！
まずこの記事では、離乳食初期(生後5~6か月ごろ)についてご紹介します💡


～離乳食～
　約１年にわたり赤ちゃんの成長に合わせて作る食事です。
　初期、中期、後期、完了期と分けられていますが、あくまでも目安です。
　赤ちゃんの発達は個人差が大きいので、目安通りに進まなくてもあせらず
　その子のペースに合わせて、無理なく進めていきましょう♡

★スタートの目安
　・首がすわり、寝返りができる
　・５秒以上座れる
　・スプーンなどを口に入れたとき、舌で押し出すことが少なくなった
　・食べ物に興味を示している
　
★かたさの目安
　なめらかにすりつぶした状態(ポタージュくらい)

★食材
　・お米　おかゆにしてトロトロ→ドロドロ

　・野菜　灰汁(アク)の少ない野菜から🥬
　　　　　大根・カブ・にんじん・たまねぎ・キャベツ・かぼちゃ
　　　　　じゃがいも・さつまいも　など
　※果物は野菜の一部として使えます。
　　果物の量が野菜よりも多くならないようにしましょう。

　・タンパク質　豆腐・白身魚（タイ・カレイ）
　　　　　　　　卵（固ゆでした卵黄→全卵）
　　　　　　　　鶏肉（ささみ・むね肉)・お麩

★回数：１日１回
　ミルクは今まで通りあげてOK◎

★１回の量　※○は小さじ１(5㏄)
　　　　　　　赤ちゃん用スプーンだと3~4杯くらい

スタート1~2日目：○　　　　　　のり状のおかゆ(米1：水10~8)から！
　　　　3~4日目：○○
　　　　5~6日目：○○○
　　　　7~9日目：○○○　　　　ここから野菜もスタート ：○
　 　 10~13日目：○○○○　　　　　　　　　　　野菜：○○
　 　 14~20日目：○○○○○　　　　　　　　　　野菜：○○○
　 　 21~30日目：○○○○○○○　　　　　　　　野菜：○○○○
　　　　
　　　　6ヵ月頃： ○○○○　　　　野菜：○○○○　　たんぱく質：○の半分
　　　　　　　　　○○○○　　　
　　　　　おかゆ(米1：水8~7)
　　　　　慣れてきたら軽くつぶすくらいに


この時期は、母乳やミルク以外の食べ物を飲み込むこと、舌触りや味に慣れることがテーマです！
日に日に上達していくので楽しいですよ🎵


🔽個人的にあってよかったものをご紹介します🔽
■ハンドブレンダー・・・裏ごし作業が秒で終わります！
■シリコンカップ・・・冷凍しても１個ずつなので取りやすいです！
■支えてくれるタイプのイス　
■食べこぼしがキャッチできるエプロン(洗えるタイプ)
■使い捨てエプロン
■柔らかい素材(シリコンなど)のスプーン・・・思っているよりも小さめがおすすめ◎



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