はい！決めた！
私もダイエットやってみます！

最近はデトックスのお客様が増えて
色々お話をしていますが

たまには測ってみるか

と、思いアレに乗ってみたところ

ギョーーーーーーー

人生MAX出していましたので
とりあえず5キロ目標にやってみます
〈いや、1キロ落とすのも大変そうと、弱気〉

本日のお客様に生活の中でこまめに
《ちょい筋トレ》
を、ご提案

と、言いつつ仲間意識を持って私も頑張る！

よもぎ蒸しの前にまずストレッチをして頂いてからの蒸し蒸し♨️

日をあけずに入られてるので汗の出が早かったですね

皮膚の気になる所に対応出来そうな

アロマブレンドスプレー

ご自宅でもケアが出来るように✨

お若いお客様でしたので素敵なアプリを教えてもらい
午後は空いていたのでスマホをいじりながら
思わず私も蒸しちゃいました♨️

終わってから自分の背中に8本のオイルを垂らす
1人アロマケア
やだ、幸せ

食事と運動とよもぎ蒸しと
バランスよく

明日からやーーーろおっと
〈今日からやらんのかーい〉

更年期太りは　

寝てても、水だけ飲んでても痩せないのよ！

と、言う諸先輩方の教えに背を向けて
いっちょ頑張るかー

よもぎ
ドクダミ
トリファラ
ローズレッド
マルベリー
桑の葉
ジュニパーベリー
コリアンダー
ローズマリー

超デトックスブレンドに
グレープフルーツで脂肪溶解しつつ
スマート＆サシー(ダイエットブレンドオイル)を入れた
ハニージンジャーミネラルとお水をガブガブ

一人でダックダクに汗かきながら蒸す♨️
短期集中でしばらく身をもって体験してみたいと思います

良いご報告が出来るよう頑張りマッスル

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Holisme（ホーリズム）

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