この間の月曜日はお休みがたくさんいたので

振り付けはほとんどやらず

ひたすら超ゆっくりベーシックを
させていただきました^_^


いろんな基本のステップがあります
ベーシック楽しいっていってもらえるので
嬉しいです^_^



タヒチアンダンスは早い腰の動きのイメージがあると思いますが、
やみくもに動かそうとしてもうまくはいかず

10年以上やってる講師のわたしでも
ひたすらジワジワゆっくりトレーニングを
かかしません笑



体幹はかなり鍛えられますタヒチアンダンス

そして、下半身は強くなります。

強くなるからって、
そんな簡単に太くはならないのでご安心を。。

引き締まった美脚、カッコいいお尻！
手に入れられます！！