こんにちは。One on Oneバク転・アクロバット教室です！

バク転やアクロバット教室に興味はあるけど、実際なにをやるの？なんだか難しそう…というお声をよくいただきます。

確かにバク転と聞くとすごく難しい事と思いますよね

前回の記事でもご紹介したとおり、One on Oneでは初回からバク転の練習を行なっていきます。
ただ、これもいきなりというわけではなく、もちろん順を追ってやっていくのでご安心ください

レッスンでは、準備運動やストレッチが終わると
前まわりや後ろまわり、側転、さかだち、ハンドスプリング(前向きのバク転のような技です)などを練習します。
一見、バク転に関係ないことのようですが、これらの練習を通して、バク転につながる体幹や空中感覚、バランス感覚を養っていきます。

そして、ジャンプの練習をしたら、いよいよ最後にバク転の練習をします！

なので、バク転の習得を目指すことはもちろんのこと、側転やハンドスプリングなどもできるようになります。
マット運動に特化した体操教室と言うとわかりやすいかもしれません
(とび箱や鉄棒を練習する体操クラスもあります)

One on Oneは、少人数制の教室なので待ち時間も少なくたくさん練習いただけます。技の質にもこだわり、正しく美しい技の習得を目指します

是非、新学期に新しい習い事としてバク転、アクロバットに挑戦してみませんか

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