自律神経が緊張してる時は、
胃腸の働き鈍くなります。
緊張が続いたり、天候や気温変化などストレスが続いたら食欲が落ちる💦
仕事に行こうとしたら、急にお腹が痛くなって何度もトイレに
行っていて遅刻寸前^^;

もしくは暴飲暴食、早食いやガブ飲みになる事もあります。
それは一気に食べて、胃腸を働かせる事によって「リラックススイッチ」を入れて
一時的に緊張を緩めようとする、
自己防衛反応です。よくある、
ストレス食い。
嫌なことがあったり疲れた時に
甘いものや脂っこいものに
走りやすいかたは要注意。

どちらも、ストレスケアを！
鍼灸治療は、自律神経バランスを整えます。


はり治療はちょっと気が進まない、という方には
「ヨガ」もおすすめ！
当院では、ヨガレッスンを受けることができます。


「ヨガ」は単なるストレッチや体操とは違って、
ココロも体も穏やかになる、素敵なメソッドなのです。

それは「呼吸」と共にあるヨガだからです。

ゆったりとした呼吸と動き、そして
体やココロの動きを観察する事で
「今、ここで何が起きているのか」にフォーカスするのです
過去や未来は、一度切り離す。
その作業を淡々とすることで
自然と呼吸と思考が調和してゆっくりになり
脳の記憶や思考が整理されて
感情のコントロールが可能になっていくのです。

そうするとストレスが減って、体も楽になるし
心もハッピーになれるという仕組みです。

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【少人数ヨガ、ピラティス】＆【パーソナルヨガ】 ★身体に特化した医療資格、からだの専門知識を持ったベテラン講師が指導。

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