■朝起きた時に首や背中がつらい
■吊り革を掴むと、腕が疲れてしまう
■よく寝違える
■首が疲れて頭痛を起こすことがある
■運動やストレッチをほとんどしない
■主にデスクワーク、立ち仕事などで長時間同じ姿勢
■テレワークでノートパソコンの小さな画面で仕事
■スマホを見ていると腕が重くなってくる
■上を向くのが辛くてうがいが苦手

いくつ当てはまりますか？１つでも当てはまったら
できるだけ早めにその痛みや不調を取りましょう
はり灸院SOANで快適な身体


人間の頭は約5キロの重さがあります。少し前に傾けるだけで、首にかかる負荷が大きくなります。
前に30度で18kg、60度で27kgの負荷がかかるとされています。
この状態でスマホやパソコンを見続けることは、
首や肩に大きな負担をもたらします。

さらに、キーボードやマウスを操作する際に、手首から先を過剰に動かし、
腕が常に前方にあることも、首や肩へのストレスを増大させます。
首や肩の疲労は早めに対処することが大切です。
なぜなら、自律神経の「副交感神経」は後頭部に分布しており
、首こりが自律神経にも影響を及ぼす可能性があるからです。

ただし
首や肩が凝ったからといって、強くもみほぐすのは避けましょう。
強い刺激を与えると、体が防御反応を起こし、さらに固くなることがあります。

そこで、鍼灸による優しい施術で、首や肩以外の箇所からもアプローチすることが重要です。

強く揉むマッサージや肩甲骨剥がしには、思わぬ危険が伴うこともあります。


降り積もって溜まった首や肩の疲労。首が痛いだけでなく
それは自律神経バランスの乱れとなり、だるさや不眠、気分障害もつながります。

食欲不振、下痢、便秘。それくらい病気ではないからと放置せず、
まずはゆっくりと身体を整えることが大事です。

首の骨や筋肉はとても繊細なので、強く揉んだり自分でケアするより
鍼灸にお任せください。

東洋医学、鍼灸は五臓六腑の働きを整え、痛みや不調を取り除きます。

髪の毛より細い鍼で、優しくツボに働きかけます。

鍼灸治療は最後の手段とか、おまじないではなく、日常を健やかに過ごすための ヘルスケアです。
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