春の訪れとともに、心と身体も新しい季節に向けて準備を始めましょう。
春は身体を内側から整える絶好のチャンス

プライベートヨガレッスンで新しい自分に出会いませんか？🧘‍♀️✨

ヨガは、身体だけでなく心も整えてくれる素晴らしいツールです。
特にプライベートレッスンは、個々のニーズに合わせた内容で、
あなたに最適なヨガの方向性をご案内できます

プライベートレッスンを受けた40代Aさん
50代のBさんからこんな声が寄せられています

🔶４０代Aさん　月に2、３回　３年目

「運動経験がほとんどなかった私です。更年期かもしれない身体の不調があり、プライベートレッスンを
受けるようになりました。頭痛や肩凝りがひどかったのですが
ヨガのおかげで、筋力と体力がついてきました。
最初は骨盤を意識してと言われても？？でしたが先生にアドバイスをもらって
からだの緊張や力みを解放できるような
気がしています。今では毎朝目覚めも良く、心身共に調子がいいと感じます。」

🔷デスクワーク中心のBさん
週１回ペース
　
「プライベートレッスンを始めて１年。
最初は左右とも膝が痛くてヨガなんて、とても無理と思っていました。
ところが今では色々なヨガポーズをサポートされながらですができるようになっています。
身体の動かし方を学んだという感じです。膝の動きも良くなっています。」


実際、年齢を重ねても若々しさを保つために大切なのは、日々の積み重ねです。🕰️

いまからヨガを始めておけば、高齢になっても筋力や体力を維持できますよ。
日々のストレスを解消し、心地よい安らぎを感じることで、心も軽くなります。プライベートレッスンで、あなたも新しい自分に出会いましょう。


ぜひLINEお友達登録してご質問ご連絡ください！
お待ちしております😊



パラダイスヨガ西葛西では、初心者の方から経験者の方までご満足いただける、
多彩なグループレッスンをご用意しています。
一度、軽やかな身体の感覚をぜひ体験してみてください。
初めての方も安心の体験レッスンを開催中です。詳細はホームページでご確認ください。
皆様のお越しをお待ちしております。

3月のヨガスケジュール公開しました。

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【少人数ヨガ、ピラティス】＆【パーソナルヨガ】
★国家資格を持ったベテラン講師が指導。

【PARADISE YOGA & FITNESS】
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