■姿勢と呼吸は密接な関係があります

日々の生活の中で、気づかないうちに姿勢が崩れてしまうことはありませんか？　骨盤や胸郭、頭の位置がずれてしまうと、正しい呼吸ができなくなります。姿勢の乱れは呼吸を浅くさせるだけでなく、疲労や集中力の低下にもつながります。

■いい呼吸のために大切なこと

良い呼吸ができる状態とは
お腹や横隔膜が自然に弛緩し、しっかりと収縮力・弾力を持つことが欠かせません。体幹の筋力バランスも整っていることで、深くスムーズな呼吸が可能となります。

当院では、鍼灸施術による筋肉の緊張やアンバランスの調整はもちろん、ご自宅で実践できるセルフケアのコツもお伝えしています。

■セルフケア・アドバイスも丁寧に

まずは日常の中でお腹や胸郭の動きを意識し、無理なく呼吸ができるポジションを見つけることが第一歩です。肩や首の余計な力を抜いて、リラックスしながら呼吸してみましょう。

正しい姿勢と呼吸で、心も体もラクになる感覚を体験してみませんか？
ご相談やご予約はWEBまたはLINEからお気軽にどうぞ。

🔹はり灸院SOANの鍼灸施術
・お腹や手足のツボを使い、内臓の働きをやさしく整えます
・東洋医学の知識で一人ひとりの体調をしっかり見極め
・女性鍼灸師が担当で初めてでも安心

施術後は「全身がすっきりした」「気分も前向きに！」と好評です。心身の巡りを整えて、快適な毎日へ。

🔹完全予約制・個室のリラックス空間でプライバシーも安心。
体調が気になったら、まずは早めのケアをおすすめします。

ぜひお気軽にご相談ください。


【はり灸院SOAN】
住所：西葛西7-29-6 CLUB NEST 2階
営業時間：10時～18時（不定休・完全予約制）
定休日：不定休
駐輪場：完備