ヨガをはじめてみませんか？ 40代・50代の女性へ。

毎日忙しく過ごしているあなたへ。 少しだけ日常を離れて、 自分の体と心を労る時間を持ってみませんか？

温度も快適なスタジオで定期的にヨガを。

呼吸を深め、体をゆるめることで、 本来の自分を取り戻す優しい時間です。

体の硬さや経験は気にしないで、 ただマットの上に立つだけで大丈夫。

スタジオでお会いできるのを 楽しみにしています。 無理をせず、心地よいペースで。 あなたらしい健やかな毎日を。

心をこめて。

「激しい運動は苦手…」という方もご安心ください。ヨガのような軽い運動やストレッチでも、マイオカインはしっかり分泌されます。無理なく続けられるヨガは、初心者や運動不足の方にもぴったり。身体を動かすことで、心も体もすっきりリフレッシュできます。

■ 7月三連休は多彩なヨガクラスを開催！

7月の三連休には、初心者から経験者まで楽しめる多彩なヨガクラスをご用意しています。
気になる方は、ぜひWEBカレンダーでスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはこちら

寒い季節こそ、運動習慣を身につける絶好のタイミングです。皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

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【少人数ヨガ、ピラティス】＆【パーソナルヨガ】 ★身体に特化した医療資格、からだの専門知識を持ったベテラン講師が指導

【PARADISE YOGA & FITNESS】