こんにちは！
ベビーマッサージ教室あいです！

「寝かしつけに毎日1時間以上かかってぐったり…」
「抱っこじゃないと寝てくれない…」
「ようやく寝たと思ったら、すぐ起きちゃう…」

そんなママの声、たくさん耳にします。

毎日の寝かしつけって、
赤ちゃんのリズムもあるからこそ正解がなくて、
悩んでしまいますよね。

実は、ベビーマッサージには
寝かしつけをサポートする効果がある
のをご存じですか？

どうしてマッサージが寝かしつけに効くの？

マッサージで赤ちゃんの体に触れることは、
「安心・リラックス」の
ホルモン＝オキシトシンの分泌を促してくれます。

さらに、
ゆったりとしたリズムでマッサージを行うことで、
赤ちゃんの副交感神経（リラックスモード）が
優位に働き、自然な眠気を誘う効果があるんです。

特におすすめなのは「胸」のマッサージ

胸のマッサージは、
赤ちゃんの呼吸を
深く整えてくれる効果があります。

大人でも、深呼吸をすると
リラックスできますよね。

胸元をやさしく広げるようにマッサージすると、
赤ちゃんの呼吸が落ち着き、
気持ちもふわっとリセットされていきます。

「なんとなくソワソワして寝つけない…」
そんな夜にぴったりです。

我が家での活用例

「お風呂上がりに、胸をなでるようにやさしくマッサージ」
「寝ぐずりしそうなときに、胸に手を当ててゆっくり呼吸」

マッサージはしっかりやらなきゃ
じゃなくて大丈夫。
「今できるふれあいを、少しだけ意識する」
それだけで、
寝かしつけがスムーズになることもあります。

レッスンでも実際に…！

ベビーマッサージのレッスンでは、
寝かしつけにも効果的な
胸のマッサージをお伝えしています。

ママの手のぬくもりが伝わると、
赤ちゃんの表情がふっとゆるむ瞬間が
本当に愛おしいです。

レッスンの最後にはハグタイムという、
ママと赤ちゃんがぎゅっと抱き合う時間も
大切にしています。

このぬくもりの記憶が、
赤ちゃんにとっての安心そのものになるのです。

「寝かしつけをもっと穏やかにしたい」
「赤ちゃんに心から安心して眠ってほしい」
そんなママに、胸のマッサージはとってもおすすめです。

ママの手ひとつで、
赤ちゃんの心と体が整う
その優しい力、ぜひ体験してみませんか？


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《場所》松江コミュニティ会館　和室
《料金》17500円（税込・全5回）
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《日程》
　6/28(土)
《時間》
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《場所》松江コミュニティ会館　和室
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あなたと赤ちゃんにお会いできるのを、
心から楽しみにしています☺️

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