こんにちは☀️

ベビーマッサージ&ベビーヨガAilala

です！

洗い物、溜まってる。 洗濯、まだ干してない。
夜ごはん、何にしようかも考えられてない。

でも動けない💦

赤ちゃんやっと寝た。

このソファから立ちたくない。

そういう日、あっていいと思うんです！

育児って、派手に疲れるわけじゃないから

なんで私こんなにしんどいんだろう

ってなりやすいけど

実際は

泣き声に反応して、 抱っこして、 授乳して、
おむつ替えて、 また泣いて

それを、昨日も、今日も、夜中も、ずっとやってる。

皿が洗えない日があって当然だと思います！

ただ、こういう日が続くと

ちゃんとできてないな

私、ダメだな

って自分を責めてしまっていませんか？

そういうとき
私が思い出してほしいのが
触育のみとめるという考え方です！

触育のみとめるは

子どものありのままをみとめるだけでなく

ママ自身が、自分の心をみつめ、みとめることへつながる

という意味も持っています！

皿が洗えなかった今日の自分を責めなくていい。

動けない自分を「ダメだ」と決めつけなくていい。

今日も子どもと生きた。それで十分。

そして、こういうしんどいなという日こそ、

試してほしいことがあります！

皿を洗う前に、 隣で寝ている赤ちゃんの足を、ひと撫でしてみる。

実は、やさしくふれるだけで ママ自身の心もゆるんでくるんです。

ふれることで分泌されるオキシトシン（愛情ホルモン）は
赤ちゃんだけでなく、ふれているママの側にも同じように働きます。

気持ちがふっと楽になった

なんかちょっとだけ元気出た

そういうことが、起きやすくなります✨

皿は明日でいい。 まず、ふれる。

Ailalaのレッスンでは

忙しいママが 日常のすき間でできるふれあいをお伝えしています😊

知っているだけで、少し心が軽くなることがあります！

レッスンでお会いできるのを

楽しみにしております💕

ご予約は下記公式LINEから

お待ちしております！

https://lin.ee/nozTx3e

レッスンスケジュール🗓️

ベビーマッサージ

・4/1(水) 10:30-12:00🈵

・4/15(水) 10:30-12:00

・4/28(火) 10:30-12:00
・5/13(水) 10:30-12:00

・5/23(日) 10:30-12:00

ベビーヨガ

・4/21(火) 10:30-12:00

・5/19(火) 10:30-12:00

ママ向けベビマ講座

・4/16(木) 10:00-12:00🈳

・5/2(土) 10:00-12:00→4月から復帰するママが2名受講してくださります！

ベビマ×ベビヨガ定期レッスン

・4月〜6月（全6回）10:30-12:00🈵

→次回は7月生！募集は6月からです！

《場所》

松江コミュニティ会館　和室

4/1(水) 4/15(水)5/13(水)

コミュニティプラザ一之江　和室

《料金》

メニューをご確認ください

＼公式LINE登録者さま限定🎁／

おうち時間の不安がすっと消えて、
赤ちゃんがあなたを見て、にこーっと笑う。

「今日も楽しかったね」
その一言が自然にこぼれる日が増えていく。

ふれあいを続けると
こんなに変わるんだ…って、
きっと驚きます。

泣きやまなかった日も、
何をしてあげればいいかわからなかった日も、
“あなたの手”が赤ちゃんの安心になる✨

もし、
そんな未来に少しでも近づきたいと思ったなら

＼今日から使えるふれあい遊び動画／
プレゼントしています🎁

「この時期、どう過ごしてあげたらいい？」
その迷いが、ひとつずつ消えていきます。

プレゼントを受け取りたい方
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