こんにちは☀️

ベビーマッサージ&ベビーヨガAilala

です！！

やっと寝た！と思って

布団を抜け出し

リビングに戻ると…

山積みの洗濯物に

シンクに残った食器。

これから夜の仕事が始まるんだ……

とガックリ肩を落としていませんか？

もしその時間が

ママが自分を甘やかすご褒美タイム

に変わるとしたら？

その鍵を握っているのが

実は寝る前のほんの数分の

ベビーマッサージなんです！

ベビーマッサージをしたら

家事が減るなんて嘘でしょ？

と思うかもしれません！

でもこれにはちゃんと理由があるんです！

ベビーマッサージで

しっかりリラックスした赤ちゃんは

眠りの質がグンと上がります！

深き眠りに入ると

ちょっとした物音で起きなくなるので

ママは家事を中断されずに

一気に終わらせることができるんです！

さらにベビーマッサージで

赤ちゃんの肌にふれると

ママのストレスも軽くなります😳

家事面倒くさい！という重い腰が

ふれあいの癒やし効果で

フワッと軽くなり

家事がスムーズに片付いちゃいます！

家事をパパッと終わらせた後に

待っているのは

ママの自由時間です。

・温かい飲み物を温かいうちに飲める幸せ。

・SNSや読みたかった本をゆっくり楽しむ。

寝かしつけの後の1時間が

「戦い」ではなく「ご褒美」に変わります✨

今夜はからできるベビーマッサージ！

赤ちゃんの「お腹」を大きな円を描くように時計回りで大きくなでてみてください！

「早く寝て」ではなく

「ぐっすり眠ってね」という気持ちで

マッサージすることがコツです✨

レッスンでは実際に

睡眠の質UPにつながる

マッサージをお伝えしています！

5月21日（木）ベビマ×カフェレッスン

反り返りや

睡眠に効果的なマッサージを

お伝えします！

その後ママたちとゆっくりカフェランチを

楽しめます✨

残席わずかです！

公式LINEから「5/21」

とメッセージください！

https://lin.ee/nozTx3e

ふれあい遊びとかわいいが溢れるレッスン🎶
レッスン中の写真や季節の製作を作品帳に残せる！
～世界に一つだけのママとわが子の思い出ＢＯＯＫ📚～

レッスンスケジュール🗓️

ベビーマッサージ

・5/13(水) 10:30-12:00🈵

・5/24(日) 10:30-12:00🈵

ベビーマッサージ×カフェ

・5/21(木) 10:30-12:30🈳2

ベビーヨガ

・5/19(火) 10:30-12:00

ママ向けベビマ講座

・5/2(土) 10:00-12:00🈵

ベビマ×ベビヨガ定期レッスン

・4月〜6月（全6回）10:30-12:00🈵

→次回は7月生！募集は6月からです！

《場所》

5/19(火)、5/24(日)

松江コミュニティ会館　和室

5/13(水)

コミュニティプラザ一之江　和室🈵

5/21(木)

Orange Colored Cafe（篠崎駅 徒歩6分）

《料金》

通常レッスン　3,500円

カフェコラボ　4,500円（ランチ代込み）

　　　　　　　別途デザート代　500円

＼公式LINE登録者さま限定🎁／

「なかなか寝てくれない…」

イライラしがちな寝かしつけの時間が

愛おしい寝顔を愛でる
「ご褒美タイム」に変わる！

実は、赤ちゃんの深い眠りは
日中のふれあいから始まっています！

ママの温かい手で心を満たし
眠りやすい環境を整えてあげる。

この2つが揃ったとき

赤ちゃんの中に眠りのスイッチが

自然と入るようになります。

「やっと寝た…」という溜息が

「今日も可愛いね」という
笑顔に変わっていきます！

①自力で眠る力を育てる！
　3つの環境リスト

②ぐっすりへ導く！ふれあい遊び動画

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