やっと寝てくれた。

よし、今のうちに家事しよう！

そう思って、洗濯物をたたんで、

食器を片付けて

ちょっとスマホを見てと思ったら

ふぇ……。

寝てから30分もう起きた😇

え、もう起きるの？

そんな経験、ありませんか？

こんにちは☀️

ベビーマッサージ＆ベビーヨガ Ailalaです！

「あと30分寝てくれたら…」と思いませんか

赤ちゃんがお昼寝している間って

ママにとっても貴重な時間！

ゆっくりお昼ごはんを食べたい。

家事を終わらせたい。

少しだけ横になりたい。

何もせずぼーっとしたい。

だから

30分で起きてしまうと
もう少し寝てくれたらいいのに…。

と思ってしまいますよね💦

そして

うちの子眠りが浅いのかな？

寝るのが下手なのかな？

と心配になることもあると思います。

実は「30分で起きる＝寝る力がない」ではありません

赤ちゃんの睡眠は

大人と同じではありません！

眠りには

浅い眠りと深い眠りがあり

その間を行ったり来たりしています。

そして

眠りが浅くなったタイミングで

目を覚ますことがあります。

だから

30分で起きた！というだけで

この子は眠るのが苦手なんだ

と決めつけなくても大丈夫です😊

私が大切にしているのは「寝る直前」

赤ちゃんの眠りについて考えるとき

どうやって寝かせるかに目が向きやすいですよね。

でも私は、

眠る直前だけではなく、その前の時間も大切

だと考えています。

朝起きてから

どんなふうに過ごしたのか。

赤ちゃんが心地よく身体を動かせたか

ママと目を合わせたり

声をかけてもらったり

ふれあう時間があったか

お腹が空いていないか

眠すぎる状態になっていないか

こうした一つひとつが、

赤ちゃんの眠りにつながっていきます！

まずは「寝かせる」から少し離れてみませんか？

もし今
お昼寝が30分で終わっちゃうと悩んでいるなら

今日から

寝かせる方法だけを探すのではなく

「今日はどんな一日を過ごしたかな？」

と振り返ってみてください😊

たくさん遊べたかな？

ママとふれあう時間はあったかな？

赤ちゃんはご機嫌だったかな？

眠そうなサインは出ていなかったかな？

そんなふうに

赤ちゃんの一日を丸ごと見てあげる。

そこから

眠り方を考えていくのもひとつの方法です！

寝かせなきゃと頑張る時間を

親子で心地よく過ごす時間に変えていくこと。

そんな方法を

ベビーマッサージレッスンを通して
これからもお伝えしていきたいと思っています🌙

お昼寝が短い

寝かせてもすぐ起きちゃう

毎日の眠りをどう整えたらいいの？

そんなママはぜひ一度レッスンに参加してみませんか？

レッスンに参加してくださったママから

・２時間もぐっすり眠ってくれました
・水遊びをして体力を削る事を頑張っていたけど
　ベビーマッサージの効果抜群で３時間も寝ています！

とぐっすりお昼寝してくれたと
うれしいお声をいただいています！

お昼寝が30分から２時間になったら何をしたいですか？
レッスンに参加してママのご褒美時間手に入れませんか？

現在募集中のレッスンはこちらです🌿

8月21日（金）10:30-12:00
松江コミュニティ会館和室
～第二回ベビーカラーパーティ～

親子でふれあって、笑って、

夏の思い出を残すイベントです。

募集カラーは
❤️🩷🧡💜です！

ベビマ×カラーパーティご予約はこちらから！

9月4日（金） 10:30~12:00
松江コミュニティ会館和室
ベビーマッサージレッスン
～敬老の日製作＆プロカメラマン撮影写真付き～

ふれあい遊びやベビーマッサージ、

敬老の日の季節の製作を楽しみます。

ベビーマッサージレッスンご予約はこちらから!

9月16日（水） 10:30-12:00
コミュニティプラザ一之江和室
~親子ふれあい運動会~

ふれあい遊びやベビーマッサージ、

親子で楽しめる競技を予定しています。

親子ふれあい運動会のご予約はこちらから！

そして、

10月スタートの定期レッスンは9月より募集開始予定です✨

毎月同じメンバーで、

大きくなったね

こんなことができるようになったね

と、わが子の成長を一緒に喜べる時間です。

0歳の「今」は、

あとから戻ることはできません。

だからこそ

今日できる小さなふれあいを、

一緒に楽しんでいきませんか？🤲

Ailalaで、

今日もわが子、かわいかったな♡

と思える親子時間を過ごしてもらえたら嬉しいです。

登録して定期レッスンの案内を待つ

※お申込みが初めての方は
公式LINEへお名前を送ってください