■薬だけに頼らず「自己理解」を深めることの大切さ

「薬を飲むだけでは本格的な安定とは言えません。自己理解を深めて自分の長所や短所を理解することが、生きづらさの軽減につながります」――これは、訪問看護ステーション ヴァクトが日々の支援で大切にしている考え方です。

精神科訪問看護の現場では、単に症状のケアや薬の管理だけでなく、ご本人が自分自身を客観的に見つめ直すお手伝いを重視しています。AIやインターネットでの情報収集も便利ですが、やはりリアルな人間同士の対話を通じてこそ、気づきや変化が生まれると私たちは考えています。

■対話を重ねて「歴史」を一緒に振り返る

ヴァクトでは、利用者さんと一緒に歩んできた時間や出来事を、数ヶ月、1年、2年…と長いスパンで丁寧に振り返ることを大切にしています。「あの時はこうだったね」「今はこんな風に変わったね」といった会話を重ねることで、ご本人自身も自分の成長や変化に気づきやすくなります。

■自己理解が人間関係のトラブルを減らす――実際のエピソードから

実際に、自己理解を深めていく中で周囲との人間関係のトラブルがなくなった利用者さんもいらっしゃいます。ご本人が自分の気持ちや反応のパターンに気づき、「こういう時はこう感じやすい」「自分はこういう部分が苦手かもしれない」と受け止められるようになったことで、周囲とのコミュニケーションもスムーズに。

困ったときや悩んだときも、「どうして自分はこう感じたのか」を一緒に振り返り、対話を通じて整理する時間を積み重ねてきました。その結果、ご本人から「前よりトラブルが減った」「人付き合いが楽になった」といった声も届いています。

これからも、利用者さん一人ひとりのペースに寄り添い、対話を通じた自己理解のサポートを続けてまいります。人間関係やご自身のことでお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。