■うつ症状で“楽しむ”ことが難しい方へ

「最近、好きだったことも楽しめない」「目の前のことにワクワクしなくなった」——そんな気持ちを抱えていませんか？うつ病や心の不調があると、日常のちょっとした喜びや楽しさを感じにくくなることがあります。

■人との関わりとマインドフルネスの力

当ステーションでは、人との関わりを増やすことや、“今この瞬間”に意識を向けるマインドフルネスの実践を大切にしています。※当ステーションにはマインドフルネスの資格を持つスタッフが在籍しています

マインドフルネスは、精神の病をお持ちの方にも有効とされており、気持ちが沈みがちな時にも「今ここ」に意識を向けることで、少しずつ心が整ってくる感覚を体験する方もいらっしゃいます。

■安心できるサポート体制で一緒に一歩ずつ

「何をしても楽しくない」「何もやる気が起きない」そんな時は、無理に頑張ろうとせず、まずは私たちにご相談ください。マインドフルネスの資格を持つスタッフが、あなたのペースに合わせて寄り添い、心の状態に合わせたサポートをいたします。

「ココロから楽しむ！」を少しずつ取り戻せるよう、一緒に歩んでいきましょう。ご本人・ご家族のご相談も、LINEやお電話でいつでもお待ちしています。