こんにちは、まねきねこ治療院です🐱

■ 柿も色づいてきて、秋の気配を感じる今日このごろ😌

最近、柿が色づいてきて秋らしさを感じますね🍂
でも台風や気圧の変化、湿度のアップダウンなど、なんだか天気が安定しない日も多いです⤵

こんな季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体が冷えたり血流が滞ったりしがち。そのせいで腰や関節、膝の痛みがいつもより強くなったり「なんとなく体が重い…」と感じる方も多いんです😖

■ その“なんとなく重い”を放置しないで！🙌

「まあ大丈夫かな…」と放っておかず、早めのケアが大事です🥰
おすすめは自分でできるツボ押しケア！🍀

■ おうちでできる！おすすめツボ押し2つ✨

①腰大典腿点（ようたいてん）
腰の違和感が気になるときは、親指でじんわり押してみてください。なんだかホッとしますよ😌

②委中（いちゅう）
椅子に座ったまま、両手の指先で膝の裏を少しずつ押してみましょう。腰から足にかけての血流がスムーズになりやすいです😌

■ 薄着はNG！腰まわりは冷やさないで🤗

薄着で過ごすと腰まわりが冷えて、痛みやこわばりが強くなりやすいのでご注意を😉

「セルフケアだけじゃ物足りない」「痛みが続く…」
そんなときは私たちプロに気軽に相談してくださいね！💛
訪問鍼灸マッサージで血流を促し、痛みやこわばりをやわらげるお手伝いをしています🤗

季節の変わり目も、無理せず一緒に乗り切りましょう！🎃

※ご予約やご相談はお電話・LINEからどうぞ

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