こんにちは、まねきねこ治療院です🐱 江戸川区で出張鍼灸マッサージやってます！

🔶 その顔のたるみ、実は姿勢の崩れが原因かも？

スマホを見ている時やデスクワーク中、つい頭が前に出て背中が丸まっていませんか？🤔
その“猫背姿勢”、実は顔のたるみに繋がっているかもしれません！💦

頭の重さは約5kgもあり、姿勢が崩れると首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、
・首が短く見える
・肩がこる
・顎下のラインがもたつく
といった状態になりやすいんです😱

つまり、姿勢の崩れ → 首肩のコリ → 顔のむくみ＆たるみという悪循環が生まれてしまうのです。

🔶 姿勢を整えれば、顔も変わる！✨

「顔のたるみが気になるからフェイシャルケア！」ももちろん大切ですが、根本的な解決のためには体の軸から整えることがポイントです💡

骨盤や背骨のゆがみを整えると、頭が正しい位置に戻り、首や肩への負担が軽くなります。
すると、顔まわりの血流も良くなり、むくみやたるみが改善されやすくなるんですよ🥰
「顔を上げる」意識だけでなく、体全体からアプローチすることで、スッキリとしたフェイスラインを目指せます💪

🔶 お家でできる簡単セルフケア🏠💕

ご自身の姿勢をチェック＆ケアしてみましょう！

1️⃣ 壁で姿勢チェック
壁に背中をつけて立ち、頭・肩・お尻・かかとが自然に壁につくか確認してみましょう。どこかが離れてしまう場合は、姿勢が崩れているサインかもしれません👀

2️⃣ 腕のストレッチ
腕を大きく後ろに30回ほど回してみましょう。デスクワークなどで肩が前に入りがちな方におすすめです！気持ちよく肩甲骨を動かすのがポイントですよ😉

鏡を見るのが楽しくなる毎日を、当院がサポートします！
姿勢のことからお顔のお悩みまで、なんでもお気軽にご相談くださいね🐾

※ご予約やご相談はお電話・LINEからどうぞ📞💬

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