こんにちは、訪問鍼灸マッサージ まねきねこ治療院です🐱

江戸川区で出張鍼灸マッサージやってます。

明日は、江戸川区の「暮らしの保健室・かなで」で健康体操を担当します！

🪑イスに座ったままできる、やさしい体操が中心なので「運動はちょっと不安…」という方も安心して参加していただけます🤗

体操のあとは「体がポカポカしてきた」「楽しかった〜」という声が聞こえる、にぎやかであたたかい時間です😊

その中で「実は最近、肩こりがつらくて…」「膝の痛みで階段がこわいの」など、一人ひとりのお悩みもそっとお聞きするようにしています🍀

かなでは、ふらっと立ち寄れて、体も心も少し軽くなる地域の居場所のひとつ🌸

そこでの経験を、ご自宅への訪問鍼灸マッサージでも「お一人おひとりのペースに合わせたやさしい運動」と「笑顔が生まれる場づくり」として活かしていきます🐾

「こんな体操なら参加してみたいな」「自宅でもやさしい運動を取り入れてみたいな」と感じたときは、どうぞ思い出してもらえたらうれしいです✨

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