こんにちは、訪問鍼灸マッサージ まねきねこ治療院です🐱江戸川区で出張鍼灸マッサージやってます。

昼間はあたたかいのに朝晩はヒンヤリ…そんな春の気温差で「なんとなく体がつらい」「いつもと違うところが痛い」というご相談が増えてきました🌸

🔶 朝起きたとき・寝落ちから目覚めたときの「いつもと違う痛み」

春先によくうかがうのが、朝起きた瞬間や、ソファなどで寝落ちして目が覚めたときの違和感です。

• 「いつもと違うところが痛い」
• 「なんとなく全身が冷えている気がする」

こんなサインが出ている方が、とても多くなっています💦

家の中ではまだ寒く感じるのに、外に出ると暑く感じて汗ばんでしまう…この「体感温度のちぐはぐさ」が続くと、体がうまく調整できず、冷えやこわばりにつながりやすくなります。

🔶 訪問時にチェックしている3つのポイント👀

まねきねこ治療院では、こうした春の“なんとなく不調”があるとき、訪問先で次のようなポイントを丁寧に確認しています。

• 体の冷え具合の確認：手足の先だけでなく、お腹や背中など「芯の冷え」もチェックします
• 筋肉のこわばり・張り：首・肩・腰だけでなく、「今日はここがいつもより硬いな」という変化を細かく見ます
• 寝姿勢や生活リズムのお話：どこでどんな姿勢で寝ていたか、最近の過ごし方も一緒にうかがいます

この3つをセットで見ることで、目の前の痛みだけではなく、「なぜそこがつらくなっているのか」「どこから整えていくとラクになりやすいか」を一緒に考えていきます🍀

🔶 冷えとこわばりをゆるめて、「春仕様の体」にシフトチェンジ🌿

春は本来、体がのびのびと動きやすくなっていく季節です😊

訪問鍼灸マッサージでは、

• 鍼やお灸で内側からじんわり温めるケア
• マッサージで冷えで固まった筋肉をやさしくほぐすケア

を組み合わせながら、冬モードの体から「春仕様の体」への切り替えをお手伝いしていきます。

「昨日より起き上がるのがラクになった」「朝の一歩目がちょっと軽いかも」そんな小さな変化を一緒に積み重ねていけたらうれしいです🌸

🔶 「このくらいで相談していいのかな？」くらいが、ちょうどいいタイミング🐾

春先の不調は、

• 病院に行くほどではないけれど気になる
• 「歳のせいかな」と様子を見てしまいがち

という方がとても多い印象です。

「いつもと違うところが痛い」「家の中では寒いのに、外では暑くてしんどい」と感じたときは、そのまま我慢する前に、ぜひ一度ご相談ください😊

ご本人さまからはもちろん、離れて暮らすご家族やケアマネジャーさんからの「春になってから、ちょっと動きが重そうで…」というご相談も大歓迎です。

この春も、それぞれのペースで気持ちよく過ごしていけるように、一緒に「春の体づくり」をしていきましょう🌸🐱

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