こんにちは、江戸川区で出張鍼灸マッサージ まねきねこ治療院です🐱

・人のために動くのが当たり前・頼まれると断れない・家族や周りを優先してきた・「自分のことは後でいい」と思ってしまう
そんな方で「なんとなく疲れやすい」「やる気が出ない」「人と関わるのがしんどい」と感じている方は、東洋医学でいう「土タイプさん」かもしれません🌱

🔶 土タイプさんの特徴と、年齢とともに苦しくなる理由

土タイプさんは優しくて面倒見がよく、人を支えるのが得意な“縁の下の力持ち”タイプ。人に頼るのが苦手で、自分を後回しにし、我慢がクセになりやすく、“自分を満たす感覚”が弱くなりがちです。

若い頃は「家族のため」「職場での役割」など、与える場面が多く活躍できますが、年齢とともに役割や頼られる機会が減ると、「自分の存在価値がわからない」と感じやすくなります。

・何をしていいかわからない・人のために動けないと不安になる・でも自分のためには動けない
そんな状態から、“疲れているのに休めない”悪循環に陥ることもあります。

🔶 我慢が心と体に与える影響

「これくらい大丈夫」と我慢を続けると、外出や活動量、人との関わりが少しずつ減り、筋力・体力低下から寝たきりリスクにつながる可能性もあります。

しかも土タイプさんは「しっかりしている」「何でも一人でこなせる」と見られやすく、我慢してしまうので周りが不調に気づきにくいのも心配なところです。

🔶 大事なのは“受け取る練習”と、ご自宅でのケア🐱

土タイプさんに必要なのは、“与える側”だけでなく“受け取る側”にもなってみること。・人に頼る・「やってもらう」を許す・自分の時間を優先する
最初は落ち着かないかもしれませんが、ここを少しずつ練習していくと、心も体もぐっと楽になります😊

たとえば、重い買い物や掃除を家族にお願いしてみる、週に1回「自分のケアの時間」（訪問マッサージなど）を予定に入れてみる…そんな小さな一歩からでOKです。

当院でも、家族のために無理をしてきた方や、ずっと我慢してきた方が訪問で体をケアすることで、・「やっと自分のために時間を使えた」・「こんなに楽になると思わなかった」などのお声をいただいています🌿

まねきねこ治療院では、ご自宅や施設にお伺いし、・鍼灸・マッサージによる身体のケア・その方のペースに合わせた生活面のアドバイスを行っています。「人のために頑張る元気」を守るためにも、一度ご自身の体を休ませる時間をつくってみませんか？

・疲れが抜けない・自分のことを後回しにしている・体の不調を我慢している
そんな状態が続いているなら、一度しっかりケアするタイミングかもしれません。ひとりで抱え込む前に、気軽にご相談くださいね🐾

🔶 次回は「プライドが邪魔してしまう“金タイプさん”」

今回は、「人のために動くこと」が当たり前になりやすい土タイプさんについてお話ししました🌱次回は、「プライドが邪魔してしまう“金タイプさん”」についてシェアしていきます。「きちんとしていたい」「人に頼るのが苦手で、一人で抱え込みがち」と感じる方や、ご家族に思い当たる方は、ぜひ次回も読んでみてくださいね😊