こんにちは、訪問鍼灸マッサージ まねきねこ治療院です🐱江戸川区で出張鍼灸マッサージやってます。

今、介護をしている方も。これから親の介護が始まるかもしれないと感じている方も。

介護をされている方の中には、

「私がやらなきゃ。」
「私が支えないと。」

そんな気持ちで毎日を過ごしている方がたくさんいます。

🔶 人を支えることが得意な“土タイプさん”のやさしさ

実はそれは、みえこのタイプ別診断でいう「土タイプ」の特徴かもしれません。

土タイプさんは、人を支えることがとても得意です。困っている人を見ると放っておけない。誰かの役に立てることに喜びを感じる。「ありがとう」と言われると、自分のことのように嬉しくなる。そんな優しさを持っている方です🌏

だからこそ介護の場面でも、

「自分が頑張れば大丈夫。」
「家族に迷惑をかけたくない。」
「頼るより、自分でやった方が早い。」

と、無意識のうちに自分のことを後回しにしてしまうことがあります。

🔶 介護は短距離走じゃなくて“長距離走”です

でも、少しだけ思い出してほしいことがあります。

介護は、一人で頑張り続けるものではありません。介護は短距離走ではなく、長距離走です。

長く続けていくためには、介護される方だけでなく、介護する方の健康や心のゆとりも、とても大切です。

みえこのファッション風水では、自分自身を整えることが、周りの人との関係や毎日の暮らしを整える第一歩だと考えています。

🔶 ちいさな「自分のための時間」からはじめてみませんか？

だから今日は、ほんの少しだけ自分のための時間をつくってみませんか？

好きなお茶をゆっくり飲む。
お気に入りの服を着てみる。
好きな音楽を流して深呼吸する。

そんな小さな時間でも、心は少しずつ元気を取り戻していきます🍀

あなたが笑顔でいること。それが、ご家族にとって一番の安心につながります。

人を支えることが得意な土タイプさんだからこそ、
今日だけは、自分自身にも優しさを向けてあげてくださいね😊

🔶 介護する人の「自分時間」のための、ちいさな駆け込み寺🐱

まねきねこ治療院は、ご自宅や施設にうかがい、鍼灸マッサージで体を整える訪問ケアを行っています。

介護をがんばる土タイプさんの、

・後回しにしがちな自分の体を整える時間づくり
・「ちょっと疲れたな」と感じたときの小さな“駆け込み寺”

として、そっと寄り添えたらうれしいです。

「介護の合間に、少しだけ自分の体をいたわりたい」「がんばりすぎてしまうクセを一度立ち止まって見直したい」そんなときは、お話だけ・ご相談だけでも大丈夫です🐾

一人で抱え込む前に、いつでも気軽に声をかけてくださいね。

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