こんにちは♪

マナデイズ　土田です🌿

育児がつらいと感じるとき、

「もっと頑張らなきゃ」と思っていませんか？

でも実は、頑張りすぎなくても楽になる方法があります。

■ イライラや不安は自然なもの

慣れない育児、睡眠不足、ひとりで抱える不安。

気持ちに余裕がなくなるのは、誰にでも起こることです。

それは、ママの性格や努力不足ではありません。

『イライラしてもいいんだよ。

そうだよね、イライラするよね、大丈夫だよ。頑張ってるね。』

自分で自分を褒めてあげてください。

自分を満たしてあげましょう✨

4年前の私も、育児が辛くて、苦しくて、

泣き叫んでいました。

■ 触れることでママの心も落ち着く

赤ちゃんにやさしく触れることで、

ママの体内でも「安心感」に関わる脳内物質が分泌されるといわれています🌸

抱っこやベビーマッサージは、

赤ちゃんだけでなく、ママ自身の心を整える時間にもなります🌱

ママが整うと、赤ちゃんも整います⭐️

触れることで、ママのガソリンを満タンにしましょう⛽️

■ 無理をしない育児の選択肢として

マナデイズでは、

「何かを足す育児」ではなく

「力を抜く育児」を大切にしています✨

触れるだけで、少し楽になる。

そんな時間を一緒につくっていきませんか🫧

レッスン開催は、

② 触れるだけで、育児が少し楽になるって知っていますか？

育児がつらいと感じるとき、

「もっと頑張らなきゃ」と思っていませんか？

でも実は、頑張りすぎなくても楽になる方法があります。

■ イライラや不安は自然なもの

慣れない育児、睡眠不足、ひとりで抱える不安。

気持ちに余裕がなくなるのは、誰にでも起こることです。

それは、ママの性格や努力不足ではありません。

■ 触れることでママの心も落ち着く

赤ちゃんにやさしく触れることで、

ママの体内でも「安心感」に関わる脳内物質が分泌されるといわれています。

抱っこやベビーマッサージは、

赤ちゃんだけでなく、ママ自身の心を整える時間にもなります。

■ 無理をしない育児の選択肢として

マナデイズでは、

「何かを足す育児」ではなく

「力を抜く育児」を大切にしています。

触れるだけで、少し楽になる。

そんな時間を一緒につくっていきませんか。

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