こんにちは😁

マナデイズ　土田です🌱

突然ですが…

家庭を円満にしようとして、
いちばん頑張っているのは誰でしょう？？

多くの場合、それはママかもしれません！

自分の気持ちは後回し…
疲れていても笑顔で、育児。
怒りは「持ってはいけない感情」だと思って、ぐっと飲み込んでしまう・・・

産後でボロボロでも、

家庭を守らなければいけない、赤ちゃんを守らなければいけない重圧と

戦っていますよね！

▪️抑えた感情は、なくならない

でも、東洋哲学では、
抑え込まれた感情は、必ず形を変えてあらわれると考えます。

理由のわからないイライラ。
ため息が増えること。
何もしたくなくなる日。

それは性格の問題ではありません！！

心と体が
「もう気づいてほしい」と送っているサイン！

まずは、ご自身の感情に気づくことが、整う第一歩です🙌

▪️触れる時間は、ママが自分に戻る時間

マナデイズがお伝えしたいベビーマッサージは、赤ちゃんのための時間であると同時に、
お家でママが自分の感情に気づく時間を作ること🏠

やさしく触れているとき、
赤ちゃんの呼吸に意識を向けているとき、
ふっと、こんな思いが浮かぶことがあります。

「今日は、思った以上に疲れていたな」
「本当は、少し寂しかったのかもしれない」

▪️怒りの奥にある、本当の気持ち

怒りの下にあるのは、

悲しさ、寂しさ、不安、
「わかってほしかった」

という気持ち。

女性は共感してほしい生き物です。

アドバイスではなく、寄り添ってくれ、

同じ歩幅で伴走してくる人を求めます✨

怒ってはいけない。

またイライラしてしまった。

夫に負の感情が止まらない💢

いいんです。

全ての感情が正解です。ありのままのあなたです。

▪️大切なのは、直すことではなく「気づくこと」

大切なのは、
感情を消そうとすることでも、
正しい答えを出すことでもありません。

ただ、
「私は今、こう感じているんだな」
と、まず、気づいてあげること。

▪️ママが整いはじめると、家の空気が変わる

ママが自分の気持ちに気づき、
少しずつ整いはじめると、
不思議と家の空気もやわらいでいきます🫧

家庭円満は、ママの我慢の上に成り立つものではありません。

ママが自分を大切にし、自分へ感謝の言葉を伝えるところから、静かに始まっていくものなのです。

ママが好きなことをすること。

わがままじゃありません。

ママが自分を満たすことから、家庭は整います✨

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