こんにちは☀️

マナデイズ　土田です🌿

今回は、産後の夫婦のお悩みについて！

赤ちゃんが生まれて、幸せなはずなのに――  
なぜか夫にイライラしてしまう。  

「どうして気づかないの？」  
「なんで私ばっかり？」  

そんな気持ち、ありませんか？

産後はホルモンバランスの変化に加えて、生活が一気に激変します！

一方で、パパは身体の変化がない分、どう関わればいいか分からず戸惑っていることも多い…

または、気づいていない！

つまりこれは  
「性格の問題」ではなく「認識のズレ」

例えば  

・ママ：常に赤ちゃん中心で動いている  
・パパ：ママに言われたことをやればOKだと思っている  

この違いが、すれ違いを生みます。

ママは産前から、たくさんの準備や

知識を身につけてますね！

パパも一緒の温度感で準備や知識を入れてくれていたのでしょうか？

じゃあどうすればいいのか？

ポイントは3つです✨

①察して。をやめる

→ 男性は“言葉で伝えないと分からない”が前提

伝え方が大事です！

攻撃的に伝えれば、本能で相手も身構えて、攻撃的になりやすい。

怒りの前に、

辛い、孤独、悲しい、寂しい、寝たい…

などたくさんの心の声があるはず。

そこをそのまま伝えること！

自分は夫婦としてどうなりたいかを

しっかり詰めてから、怒りではない、

その前の感情をそのまま伝えましょう！

②具体的にお願いする  
→「手伝って」ではなく  
「今おむつ替えお願い」まで細かく！

そんなとこまでなんで？

とは思わず笑

ママは家の社長です！

取締役です！

円満になるかはママにかかっています！

産後でそこまでやっていられない…

わかります…

ただ、その後のストレスを抱えるのならは、

改善あるのみです☺️

③“できていること”に目を向ける  
→ 小さなことでも「ありがとう」を伝えることで関係は変わる

完璧な夫婦なんていません。  

問題のない家庭はないんです。

でも、少しの伝え方で“チーム育児”に変わっていきます👌

どんな些細なことでも、たくさん褒める！

旦那さんは褒めて、褒めて褒めまくるんです！

これしまってくれたんだ、ありがとう！

片付けてくれて助かる！！

なんでもいいんです！褒めてください！

あなたが感謝することが先です！

感謝してよ💢と思ってたら感謝されません。

先に自分が出す。

出したら、来ます。

この世の法則でそうなっています。

ママが一人で抱え込まなくていいんです！

「ちゃんとやらなきゃ」より  
「頼っていい」に変えていきませんか？

当教室では、赤ちゃんとのふれあいだけでなく 、ママの心がふっと軽くなる時間を大切にしたいと考えています✨

ママのメンタルコーチもしている講師が、

育児もそれ以外のお悩みなんでも聞きますよ☺️

頑張りすぎているママへ💖

力を抜いて喜楽になれるお手伝いをしていきます💖

レッスン開催のお知らせは

Instagramまたは

LINE公式で行います📢

👇登録からお待ちください🍀