こんにちは☀️

マナデイズ　土田です🌿

本日は、育児で活かせる脳科学のはなし💖

～脳のRAS機能が教えてくれること～

「最近、嫌なことばかり起こる気がする」

「毎日イライラする」

そんなふうに感じることはありませんか？

実はそれ、現実そのものではなく、脳の働きが関係しているかもしれません🧠

◾️脳には“情報を選ぶフィルター”がある

私たちの周りには、毎日膨大な情報があります📱

道を歩いているだけでも、看板、人の会話、車の音、景色など、脳に入ってくる情報は数え切れません！

そのすべてを処理することはできないため、脳は「自分にとって大事な情報」だけを選んで見せています👀

このフィルターの役割をしているのがRAS（ラス）機能です🫧

RASは、

「今、自分が意識していること」

「重要だと思っていること」

を優先して集めてくれます♪

不幸を探せば不幸が見える

例えば、

「私はダメだ」

と思っていると、

・できなかったこと
・失敗したこと
・人と比べて足りない部分

ばかりが目に入ります。

反対に、

「今日は良いことを探してみよう」

と思うと、

・子どもの笑顔
・家族の優しさ
・自分が頑張れたこと

が見つかりやすくなります。

現実は同じでも、脳がどこに焦点を当てるかで見える世界は大きく変わるのです♻️😆

◾️ママが毎日探しているものは何ですか？？

育児中はつい、

「できていないこと」

に目が向きがちです👀⚡️

お子さん、自分、家族に対してできていないことに目がいく。

でもRASは、あなたが探しているものを見つける天才です🔍💫

だからこそ、

「今日できたことは何だろう？」

「感謝できることは何だろう？」

そんな問いを自分に投げかけてみてください📝

子どもを抱きしめられたこと。

ご飯を作ったこと。

お皿を洗ったこと。

子供の声が聞けたこと。

夫と目が合ったこと。

ご飯を買うお金があること。

実は私たちの周りには、気づいていない幸せがたくさんあります🎀✨

脳は探しているものを見つけます🔍

だからこそ、今日からは

「足りないもの」では

「すでにある幸せ」を

少し探してみませんか⁇

必ず見える世界が

少しずつ変わっていくはずです🌍

では、「あなたの脳は今日、何を探していますか？」

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