地域活動支援センターこいわ～cafe bloom～から、少人数セミナーのお知らせです。

ストレスとの付き合い方や考え方のクセを見直し、気持ちを少し楽にするヒントを一緒に学んでみませんか。

2月セミナーのテーマと内容

今回のテーマは「ちゃんとしなきゃを手放そう」。
「こうあるべき」「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方に向けた、メンタル不調にならないための考え方を学ぶ講座です。

心理士が認知行動療法の考え方をベースに、少しだけ考え方と行動を変えるコツをお伝えします。一人で抱え込まずに参加していただけます。

開催概要と会場について

開催日時：2月21日 14:00～15:30
会場：地域活動支援センターこいわ内 cafe bloom

担当は、企業経験や就労支援の現場経験もある心理士・岡 聡です。心地よいカフェ空間で、コーヒーなどお好きなドリンク1杯付きでご参加いただけます。

参加費は1,000円（税込）です。別途、入館料100円を当日お支払いいただきます。

※少人数での開催のため、事前申込をお願いいたします。

お申し込み・こんな方におすすめ

お申し込みはお電話にて受け付けております。詳しい連絡先や受付時間は、施設ページや館内掲示でご確認ください。

・仕事のストレスを抱えている方
・「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方
・これから働きたい、ゆくゆく就労を目指している方
・安心できる場所で、自分のペースで学びたい方

障がいの有無や働き方に関わらず、興味のある方はどなたでもご参加いただけます。cafe bloomで、ストレスに負けない心づくりの一歩を一緒に始めてみませんか。