地域活動支援センターこいわ～cafe bloom～より、少人数セミナー「はたらく人のメンタルセラピー」のご案内です。ストレスとの付き合い方や考え方のクセを見直し、気持ちを少し楽にするヒントを一緒に学んでみませんか。

今回のテーマと内容について

3月のテーマは「あなたとわたしの境界線」です。人との距離感や関わり方に悩みやモヤモヤを抱えている方に向けた、メンタル不調にならないための考え方を学ぶ講座です。

心理士が認知行動療法の考え方をベースに、少しだけ考え方と行動を変えるコツをお伝えします。人と一緒に話しながら学ぶことで、自分ひとりでは気づきにくい視点にも触れていただけます。

開催概要・参加費のご案内

開催日時：3月21日（土）14:00～15:30
会場：地域活動支援センターこいわ 内 cafe bloom

参加費は1,000円（税込）です（※別途、入館料100円（税込）を頂戴します。）。
お好きなドリンク1杯付きで、心地よいカフェ空間の中でご参加いただけます。

※参加費・入館料はいずれも当日払いとなります。

対象の方・お申し込み方法

・仕事のストレスを感じている方
・「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」と頑張りすぎてしまう方
・人との距離感に悩みや生きづらさを感じている方
・ゆくゆく働きたい、これから仕事を始めたいと考えている方

上記に当てはまる方を中心に、関心のある方はどなたでもご参加いただけます。お申し込みはお電話にて受け付けております。連絡先や受付時間の詳細は、施設ページや館内掲示、公式SNSなどでご確認ください。

担当心理士と個別相談について

担当は、企業勤務や就労支援の現場経験を持つ心理士・岡 聡（臨床心理士／公認心理師／家族療法士）です。働く人のこころの課題に寄り添いながら、日常生活に取り入れやすい考え方をお伝えします。

当センターでは、個別のカウンセリングにも対応しています。セミナーに参加してもっとじっくり話したくなった方や、今の状況を整理したい方は、あわせてお気軽にご相談ください。

cafe bloomは、障がいの有無や年齢にかかわらず、どなたでも立ち寄っていただけるコミュニティカフェです。ストレスに負けない心づくりの一歩を、一緒に踏み出してみませんか。